早餐這樣吃，養胃還美味。
現在天氣越來越熱了，很多人早上起床會沒有什麼食慾。尤其對那些油膩或者硬幹的食物完全沒有感覺，但太簡單的食物又提不起興趣。於是早上吃什麼就成了一個非常頭疼的事情，今天給大家帶來一款玉米面菜糰子的做法，製作過程非常簡單，讓我們輕鬆搞定早餐美食！
玉米面菜糰子
製作配料：玉米面200克 普通麵粉200克 酵母4克 白糖1勺 餡料：菠菜1把 粉絲1把 胡蘿蔔1根 雞蛋2個 蚝油2勺 鹽1勺 胡椒粉1勺
製作方法：
1、首先把玉米面、白面混合，加入酵母、白糖，用溫水和面，揉成光滑的麵糰，然後放在溫暖的地方密封發酵；
2、發酵面的時間，我們來準備餡料：菠菜焯水擠干水分，切成碎末、粉絲提前溫水泡軟，切成小段；
3、雞蛋磕入碗中打散，然後倒在鍋里炒碎，胡蘿蔔去皮擦成細絲後，全部的食材放入盆里，加入2勺蚝油、1勺胡椒粉、1勺鹽拌均勻備用；我們的餡料就做好了；
4、拌好的餡料就是這個。營養美味，多吃也不長胖！不愛吃蔬菜的寶寶是可以試試這麼做，分分鐘吃2個沒有問題。
5、這個時候我們的麵糰就發酵得差不多了。發酵好的麵糰比原來的大2倍左右，發酵的時間因室溫的溫度而定，這個季節差不多40-50分鐘就好了。
6、發酵好的麵糰揉搓排氣後，分成大小均勻的小面劑；
7、小面劑稍微揉搓均勻，然後擀薄，包入適量的餡料，用虎口的位置邊轉動邊收口；因為玉米面任性不足，很容易斷裂，這個方法收口事半功倍；
8、全部包好後，靜置醒發10-15分鐘，看著比原來胖些，拿起來有點輕飄飄的感覺就可以；
9、擺放在蒸籠屜上，開水上鍋蒸大約15分鐘左右，出鍋之前燜5分鐘。這樣我們的玉米面菜糰子就好了；
早餐吃真的太好了，有主食有蔬菜，營養豐富味道好，比包子饅頭強多了；
注意：
1、如果喜歡玉米面口感更加細膩柔軟的，可以先把玉米面用開水燙一下，然後涼至常溫在加普通麵粉發酵就可以。
2、我們平常粗糧吃得多，粗糧吃得少，其實隔三差五吃一次粗糧，對身體有好吃！
