愛喝茶的人，這種茶能不碰就別碰，傷腎又傷胃，血管也難好！

說到愛喝茶，閩南地區肯定是當之無愧的茶葉消耗大區，平時閑聊要喝茶，吃飯之前要喝茶，飯後為了消化刮油也要喝幾杯茶。雖然喝茶確實是對健康有一定的好處，但是如果喝濃茶那可能不但對健康無益，還能引發很多嚴重的後果。

首先濃茶裡面含有大量的咖啡因和茶鹼，喝下去之後這些物質就會刺激胃壁的細胞，讓胃酸不斷分泌，長期以往就會引發胃炎還有胃潰瘍等多種胃部疾病，而且這些咖啡因還容易令人上癮，形成一種惡性循環。

其次由於茶裡面還有比較高濃度的氟，而腎臟又是身體裡面排氟的主要器官，當我們攝入氟超過了腎臟能夠排除的量時，這些氟就會在我們的身體裡面堆積，到一定的程度之後就會引起氟中毒。尤其是一些用茶來解酒的人，腎臟都沒來得及分解酒精就要過濾茶鹼，腎功能自然會被傷害。

而對於一些貧血的人士來說，經常喝茶還會阻礙身體裡面鐵元素的吸收，加劇貧血的癥狀，還會因為鞣酸和蛋白質等元素結合之後導致便秘，鉀元素和鎂元素等營養也會相繼流失。

最後怎麼判斷一杯茶的濃度是否算得上濃茶呢，從口味上面，如果一杯茶喝起來覺得苦澀的話十有八九就算得上一杯濃茶。一般一杯正常濃度的茶，150毫升的開水用3克的茶葉來沖泡就可以了，一天最好不要超過三杯。

所以喜歡喝茶的朋友們就要注意了，茶葉雖好但是也不要過量或者過濃，否則身體都很容易吃不消的。

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