70歲的老人「恩愛」，需要注意什麼？這5個「小錦囊」收好了

眾所周知，性生活是生活中十分重要的一部分，維持合理規律的性生活，不僅可以促進兩性健康，還能夠維持夫妻之間的感情，對家庭的和諧穩定也有幫助。一般情況下，人們認為只有年輕人才有足夠的精力進行性生活，到了一定年紀後想要進行性生活也會力不從心。因此，不敢奢求老年階段還有性生活。其實，只要老年人注意相關的要點，同樣可以保持合理的性生活。那麼，70歲的老人還能「恩愛」嗎？

70歲的老人還能「恩愛」嗎？

對於70歲高齡的老年人來說，也是可以適當進行性生活的。因為部分人身體保養得好，看起來矯健而且身體素質良好，此時性功能依然沒有下降，保持著較強的性慾。只要控制好性生活的頻率和次數，適當進行性生活對身體健康無礙。因此，70歲的老年人也可以適當進行「恩愛」。

70歲的老人「恩愛」，需要注意什麼？

1、注意衛生

70歲的老年人想要進行性生活，需要注意個人衛生問題。因為老年人多多少少身上會存在一些異味，有時褶皺的皮膚也會隱藏細菌。因此，在性生活前後最好先進行身體的清潔，將身上的污垢或者細菌去除，這樣才可以提高性生活質量。

2、多補充營養

對於老年人來說，本身就容易出現缺乏營養的情況，如果有性生活，需要注意多補充營養物質，以免出現身體虛弱，抵抗力下降的情況。建議老年人多吃富含蛋白質，礦物質，微量元素的食物，這樣能很好地提高性生活的質量。

3、使用安全套

老年人性生活期間同樣需要使用安全套，可以防止某些性病的出現，最大程度減少交叉感染。因此，老年人在性生活期間要使用安全套，才能提高性生活質量。同時，戴安全套可以有效降低龜頭的敏感度，能有效拉長性生活時間的長度。

4、不要使用壯陽葯

很多老年男性出現了性功能下降的情況，在性生活期間喜歡使用壯陽藥物來提高性能力。但是，老年人本身身體沒有年輕人那麼強健。如果經常使用壯陽藥物，可能會導致心臟負擔加重，最後引發嚴重後果。

5、不要過度勞累

一般情況下，老年人的體力下降，沒有年輕人精力那麼旺盛，很難堅持很長時間。因此，在性生活過程中需要量力而行，切勿過度勞累。

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