45歲男子，滴酒不沾，尿酸高達820，突發腎衰竭，這種「水」喝太多了

高尿酸，是人體內有一種叫做嘌呤的物質，因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

尿酸一旦上升，便會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出，引發各類疾病。

高尿酸，不僅會導致痛風，還會誘發動脈硬化、糖尿病、腎結石，甚至是腎衰竭！

45歲的大軍，被救護車緊急送往醫院，車內的大軍，已然處於昏迷的狀態。

到了急診室，經過檢查，尿酸竟然高達820μmol/L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經出現腎衰竭。

醫生立即對其進行搶救，在經過三個多小時候的搶救後，送入ICU進行觀察。

大軍平時滴酒不沾，尿酸怎麼會這麼高？

原來，大軍早在幾年前，查出尿酸偏高，達423umol/L。

醫生建議藥物治療，並且定期複查。大軍覺得醫生太誇張了，平時也沒啥感覺，就沒聽醫生的話。

醫生也很無奈，再三叮囑，平時一定多喝些水，利於尿酸排泄。

結果，大軍這些年，是喝了很多「水」，卻是將果汁代替了白開水！

對他來說，每天喝白開水，太苦難了，他覺得果汁應該是最有營養的，所以，每天喝六七杯果汁。

殊不知，就是這種「水」喝太多了！

果汁中，含大量的果糖，不僅會阻礙尿酸的代謝，還會升高尿酸。

美國波士頓大學研究人員，曾在22年時間內，調查了8萬名婦女。

結果發現，每天喝1杯橙汁的婦女，其痛風危險增加41%，而每天喝兩杯橙汁，則會導致婦女痛風危險增加2.4倍！

進一步研究還發現，在人體內，果糖通過促進ATP降解為一磷酸腺苷（尿酸的前體）來升高血尿酸水平。

另外，尿酸高達一定數值，就一定要遵醫囑，進行相關的治療，或複查。

成年男性尿酸，超過416umol/L，女性超過357umol/L，就應該立即使用藥物治療。

即使沒有發生異常癥狀，也一定不要忽視。

更要做到定期檢查血尿酸濃度，一旦發現血尿酸增高，就應該遵醫囑，這樣才能控制尿酸的繼續升高，避免其他疾病的發生。

文中的大軍，就是沒有聽從醫生的安排，導致了這個結果。

為什麼高尿酸，會誘發腎衰竭呢？

這是因為，尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當大量的尿酸代謝不出去，會形成結晶沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。

而一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，會進一步導致排泄尿酸水平下降，使得體內尿酸多，進一步危害腎臟，嚴重時就會導致腎衰竭。

降低尿酸，謹記「少碰2物，多喝2水，做到2控」！

【少碰2物】

1、酒精

眾所周知，尿酸高的人，一定要遠離酒精。

不論是白酒，啤酒，還是紅酒，任何酒，都要遠離。

這是因為，酒精是尿酸的催化劑，升高尿酸的同時，還可能阻礙尿酸排泄；

另外，酒精還會促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生成增加，造成尿酸結晶，引發痛風。

2、火鍋

火鍋相當於大雜燴，各種食材都可以在裡面涮，這也就增加了高嘌呤攝入的風險。

如果經常吃火鍋，同時再搭配啤酒，那麼痛風的癥狀可能會更嚴重。

研究發現，吃一次火鍋的嘌呤攝入量，比一頓正餐，要高10倍以上！

【多喝2水】

尿酸是溶於水的物質，多喝水，可以促進尿酸排出，減少結晶生成，及對腎臟的傷害。

1、蘇打水

天然的蘇打水，可以使尿液pH值增高，尿酸的溶解度也會隨之增加。

同時，可以減少尿酸結石的形成，促進尿酸被稀釋排出。

當然，這裡說的蘇打水，是天然蘇打水，不是加入碳酸氫鈉製成的水。

2、蒲公英木丹茶

由蒲公英、木丹、菊苣、葛根等材料搭配而成。

蒲公英，眾所周知，有利尿、消腫、解毒，提高機體免疫力的作用。

木丹，也叫梔子，其富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

菊苣，藥用價值極高，現代研究發現，它有很好的，利尿消腫的功效，有利於增加尿酸，隨著尿液排泄出體外，進而降低體內尿酸水平。

葛根，其提取物具有降低痛風性關節炎，關節腫脹的作用，對於炎症細胞水平的抑制作用明確，能增加組織NO向血液中釋放。同時，具有降尿酸，和修護脾腎的作用。

【做到2控】

1、控制體重

控制體重，是指要保持正常體重，不要過於肥胖。

這是因為肥胖，會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利於尿酸代謝。

另外，不肥胖不代表要節食，過度節食，反而會適得其反！

2、控制飲食

控制飲食，也就是說，要管住嘴，不可貪吃。

比如：少吃高嘌呤、高果糖的食物，從源頭上，限制高嘌呤食物的攝入。

像動物內臟、魚子、海鮮等，超高嘌呤食物要少吃。

畜肉（豬、牛、羊等）、禽肉（雞、鴨、鵝等）、魚肉等高嘌呤食物，可以適當吃一些，但在急性發作期，也要適當的忌口。

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