蘋果加它是天然護膚面膜，保濕美白，肌膚細嫩，還可消除斑點

蘋果在我們生活中是很多人非常喜歡吃的水果，不僅味道香甜，而且還營養豐富，富含豐富的維生素，以及人體所需要的營養物質，受到了很多人的喜歡。

經常吃蘋果對身體非常好，可以很好的緩解疲勞，蘋果芳香的氣味，聞到就讓人非常舒服了，如果你今天非常疲勞的話，那不妨來吃個蘋果吧，對身體是非常好的，有很多好的緩解身體疲勞的功效。

蘋果中含有較多的鉀，與人體過剩的鈉鹽結合之後，可以使血糖穩定，有效降低膽固醇。經常吃蘋果對皮膚都是非常好的，可以幫助人體保養皮膚，使皮膚紅潤光澤，還有彈性。

蘋果中含有鐵質，可以幫助人體很好的補血，吃蘋果對缺鐵性貧血，有很大的防止作用，除此之外，蘋果還可以幫助人體減肥，很多人在減肥的時候選擇不吃主食，只吃蘋果，蘋果可以幫助人體補充身體所需要的各種能量，吃完之後讓身體有飽腹感，不會在飢餓，因此減肥效果很好。

上面我們也說了，蘋果對皮膚是非常好的，蘋果加它一起，皮膚細嫩白皙，斑也慢慢少了，大家可以試一試，這就是蘋果檸檬面膜祛斑法，將蘋果切成塊，蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

敷臉後15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

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