夏天這菜女人記得多吃，膠質豐富、滋陰潤膚，晚上代餐不長肉

夏天這菜女人記得多吃，膠質豐富、滋陰潤膚，晚上代餐不長肉

夏天天氣炎熱乾燥，紫外線的照射，很容易讓我們的皮膚晒黑，長斑，乾燥起皮。夏天我們可要好好保護皮膚，這樣才可以美美噠穿漂亮的裙子。

哈妹給大家推薦一道菜，很適合夏天吃，尤其是愛美的女性朋友不要錯過，銀耳紫菜雞蛋湯。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

晚上吃一碗銀耳紫菜雞蛋湯，補充肌膚滿滿膠原蛋白，隔三岔五吃一次，皮膚白皙水嫩有光澤，滋陰潤肺，多吃不長肉。跟著哈妹一起看看具體的烹飪步驟吧！

銀耳紫菜雞蛋湯

配料:

紫菜8g、銀耳4g、雞蛋1個、鹽適量、蔥花適量、蒜末適量、麻油適量、油適量

烹飪步驟:

1.準備食材。

2.將銀耳和紫菜用清水浸發。

3.起油鍋，爆香蒜末，倒入銀耳翻炒一會，加鹽凋味。

4.倒入適量水煮滾一會。

5.加入紫菜再煮滾一會。

6.把劃散的雞蛋液倒入，熄火，燜一會，加鹽調味，可出鍋。

7.裝碗，灑入蔥花和麻油即成。

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