中國十二時辰之美，每時每刻皆有詩意

從第一縷曙光天色漸漸破曉，到夜色沉沉萬籟俱寂，你感受到的是什麼？

中國最美的十二時辰，讓你在這塵世的浮華中，找回內心深處的寧靜，探尋那被忽視的美景。

日出而作，日入而息，

順天時而為，接地氣而活。

這是古人的大智慧，

將一天分為十二時辰。

子、丑、寅、卯

辰、巳、午、未

申、酉、戌、亥

古人還為十二時辰取了別緻的名字，

夜半、雞鳴、平旦、日出，

食時、隅中、日中、日昳、

晡時、日入、黃昏、人定，

讀來便口齒生香。

從大漠到海洋，

從山嶺到河谷，

從城市到田園，

從天南到地北，

這是我們的中國，

960萬平方公里的土地，

山河雄壯，風光旖旎。

當中國的十二時辰

以時間為軸

以空間為面

又是怎樣的震撼？

子時·夜半

23:00-1:00

夜半，又名子夜、中夜，

十二時辰的第一個時辰，

是今明兩天的臨界點，

也是常說的三更天。

子時，意為孕育，

此時的天空，黑的純粹。

夜半之時，老鼠最活躍，

人體氣血最虛，所以最忌熬夜。

月落烏啼霜滿天 ，江楓漁火對愁眠。

姑蘇城外寒山寺 ，夜半鐘聲到客船。

——張繼《楓橋夜泊》

丑時·雞鳴

1:00-3:00

丑是「扭」的本字，

此時天地間似有一雙大手，

正把夜幕與白天互相扭轉。

雞鳴而食，唯命是聽。

從字面上來看，

「雞鳴」是「雞叫」的意思。

此時，公雞發出初次清啼，

人正在熟睡中，

唯有肝臟在為身體排毒。

斜月入前楹，迢迢夜坐情。

梧桐上階影，蟋蟀近床聲。

曙傍窗間至，秋從簟上生。

感時因憶事，不寢到雞鳴。

——白居易《夜坐》

寅時·平旦

3:00-5:00

太陽露出地平線之前，

天剛蒙蒙亮的一段時間稱「平旦」，

它是夜與日的交替之際，

也就是我們現在所說的黎明之時。

此時，

人體血壓處於一天的最低值。

因此要小心謹慎，好好休息。

樓上殘燈伴曉霜，獨眠人起合歡床。

相思一夜情多少，地角天涯未是長。

——張仲素《燕子樓》

卯時· 日出

5:00-7:00

指太陽剛剛露臉，

冉冉初升的那段時間。

此時，旭日東升，光耀大地，

給人以勃勃生機之感。

因為是古時官署開始辦公的時間，

故又稱點卯。

因為時正值朝暝冉冉東升，

故又謂之日出。

日出而作，日入而息，

所以按照古人的作息

此時就該起床了。

這也是清腸胃、排毒素的最佳時間。

秦樓出佳麗，正值朝日光。

陌頭能駐馬，花處復添香。

——李白《日出東南隅行》

辰時·食時

7:00-9:00

食時，當然就是吃早飯的時間，

也是神話中群龍行雨時。

早餐，是一天中最重要的一餐。

好好吃早餐，

開啟一天身體的能源。

一寫落第文，一家歡復嬉。

朝食有麥饘，晨起有布衣。

—— 皮日休《三修詩》

麥饘（zhān），即麥粥。

巳時·隅中

9:00-11:00

臨近中午時，艷陽當空，

蛇正潛伏在草叢中，是為巳時。

這是我們一天中精神飽滿的時候，

工作學習效率最高。

勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。

花開堪折直須折，莫待無花空折枝。

——杜秋娘《金縷衣》

午時·日中

11:00-13:00

太陽已經運行到中天，

光線最強烈，

就是正午的時辰。

相傳，這個時候，

動物都躺著休息，只有馬還站著，

是為午時。

此時陽氣達到頂點，

陰氣慢慢增加，

最宜睡個午覺。

有張有弛，

才是生活之道。

獨行還獨卧，夏景殊未暮。

不作午時眠，日長安可度。

——白居易《晝寢）節選

未時·日昳

13:00-15:00

過了正午，太陽偏西，

以中天為界，

這時的太陽位置與隅中是相對的。

昳（dié），《說文》釋為「日昃也」。

」昃，日在西方時，側也。」

就是太陽開始偏西了。

羊在這段時間吃草，

人在這段時間最舒適，

從困沌中醒來，

又可以開始學習工作了。

春檐雪乾初日長，簾花深壓梅影香。

美人帳中午睡起，釵橫鬢嚲慵添妝。

——姚勉《聽箏》

申時·晡時

15:00-17:00

《淮南子·天文訓》篇說

「（日）至於悲谷，是謂晡（bū）時。」

「晡時」就是「第二次進餐之時」，

對於古人來說，

這是第二次吃飯的時候。

據說這時的猴子叫的最為清亮，

是為申時。

此時人的工作效率，

到達午後的高峰值。

在夕陽西下之前，

抓住一天中這大好時光。

整履步青蕪，荒庭日欲晡。

芹泥隨燕觜，花蕊上蜂須。

把酒從衣濕，吟詩信杖扶。

敢論才見忌，實有醉如愚。

——杜甫《徐步》

酉時·日入

17:00-19:00

「日入」就是太陽落山，

這是夕陽西下的時候。

雞在此時歸巢。

古時，人們又將「日出」和「日入」

分別作為白天和黑夜到來的標誌。

《元史·日曆志》說，

「日出為晝，日入為夜。」

日出而作，日入而息，

是古人生產勞動、休養生息的標誌，

也是先民留給我們的智慧。

水色南天遠，舟行若在虛。

遷人發佳興，吾子訪閑居。

日落看歸鳥，潭澄羨躍魚。

聖朝思賈誼，應降紫泥書。

——李白《送別》

戌時·黃昏

19:00-21:00

《說文》中說，

「黃，地之色也。」

「昏，日冥也。」

黃昏，就是太陽落去，

天色慾黑未黑的時候。

天地昏黃，萬物朦朧，

故稱黃昏。

這是安靜的時段，

此時自己可安靜的讀書

或做任何自己喜歡的事，

享受一天中最後的愜意。

向晚意不適，驅車登古原。

夕陽無限好，只是近黃昏。

——李商隱《樂游原》

亥時·人定

21:00-23:00

這是一晝夜的最後一個時辰，

傳說這時候豬睡的最香，

發出鼾聲最為響亮，

是為亥時。

人定，就是人們停止活動，

安歇睡眠的時候。

這時候應該安撫心情，

安靜的思考，平靜的入眠。

讓身體在休息中迎接新的一天。

水紋珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。

從此無心愛良夜，任他明月下西樓。

——李益《寫情》

十二時辰，一個輪迴。

每一刻都是古人智慧，

每一筆都是中國絕色。

十二時辰，神州大地風采盡顯，

南域北疆，風情迥異，

暮色晨光，令人神往。

善待每一個日子，

在時光中學會自律；

珍愛每一方天地，

在大地山川中懂得從容。

本文轉載自「古典書城」，圖源網路，圖文版權歸原作者所有。

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