每天這樣刮5分鐘，可以緩解高血壓

我們人體頭部以上的器官，反映在腳趾頭上有五個，它們分別代表不同的器官。大拇趾最大也最飽滿，它代表了我們整個的頭部，特別是我們的大腦，就是說頭疼、偏頭痛、神經痛，都跟大拇趾有關。

我們從大腳趾上可以看出：

你的腦血管是不是很好

你的腦神經是不是很好

你的血壓是不是很好

你的大腦思維是不是敏捷

都怎麼看出來呢？

我們看它的形態，它應該特飽滿、彈性很好。你看小孩的小腳趾頭，一個一個豆豆特別可愛，顏色也特別紅潤，應該是很飽滿的。

按壓過後抬起來，它馬上就恢復原狀，彈性很好，而且皺紋不是很多，就說明大腦的功能比較好。

假如我們有神經衰弱、腦供血不足，或者高血壓，你的血液很黏稠，比方說出現了偏癱，出現了這個腦中風。這上面都有反映，如果說一捏，有酸痛感，那一定要提起注意了。

在這個區域里，還有一個專門跟血壓有關係的點，這個點就是大拇趾根部內側，就是我們說的頸項區，這個頸項區內側正好在這個大腦的下邊，假如我們的血壓不正常，這個部位就會有疼痛，長期高血壓，這個地方就長繭。

血壓高的時間越長，這地方的老繭越明顯。另外，我們腳上的反射區是交叉的，左腳趾反應右邊頭面部問題，右腳趾反應左邊頭面部問題。

此外，眼睛的足部反射區在二、三足趾的根部。耳朵的反射區在四、足趾根部，但要注意的是，腳趾反射區和身體器官都是左右交叉對應關係，即左腳趾反應右腦、右眼、右耳的健康，右腳趾反應左腦、左眼、左耳的健康狀況。

一旦發現問題，大家可以通過刮痧進行保健。刮痧診斷治療方法，以大腦反射區為例：

第一步：壓

腳上塗好刮痧乳，用刮痧板壓按反射區，準確定位。大腳趾整個代表大腦，大腳趾根部是頸項區，相當於我們的脖子，拇趾根部內側稍偏上的部位是血壓點。

第二步：推

從上往下1毫米1毫米的慢推檢查診斷，體會反射區下有無沙粒、結節、氣泡狀、條索狀的疼痛物，通常要推3~5遍，力量由小到大。

年紀大的人還要特別檢查下痴呆點——大腳趾靠二腳趾一側的中點。

如果這兒很飽滿很光滑很有彈性，說明你的大腦很健康；如果出現一些沙粒、結節，是正常老化的表現。如果你平時還伴有記憶力差、丟三落四的問題，這個痴呆點壓下去的時候會非常地疼，那就要特別當心了。

第三步：揉

用刮痧板按揉反射區，促進大腦的血液供應，達到治療作用。

第四步：刮

用刮痧板大面積刮拭反射區及附近區域，整體梳理一下腳趾各部位。

第五步：搓

雙手擦熱搓揉腳趾部，五步結束，這個腳趾保健完成。

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