豆腐和此物一起煮，味美鮮香，補鈣質，嫩滑肌膚，早食早受益

今天小編為網友分享味美的鮮湯，它就是紫菜豆腐湯，我們生活中紫菜常常搭配雞蛋煮湯，紫菜搭配豆腐，味道非常鮮美，營養價值很出色，特別是家長喜歡給孩子吃，具有養顏，減肥瘦身，抵禦癌症的作用，你們有沒有吃過紫菜豆腐湯嗎？夏季多給家裡人吃一些，我們接下來為你們介紹此菜的做法和價值吧。

【紫菜豆腐湯的做法】

準備材料：豆腐一大塊，紫菜少許，生薑少許，適量的食鹽，味精和胡椒粉少許。

第一步：先將豆腐切成小塊，生薑切絲備用，紫菜用清水泡一下。

第二步：鍋中加入一些清水，加入一些薑片，加入豆腐一起煮10分鐘。

第三步：加入一些紫菜一起煮，加入少許的食鹽和雞精一起煮。

這樣一道非常美味的豆腐紫菜湯就做好了，而且味道非常美味，營養價值很非常出色。

【紫菜豆腐湯的好處】

功效：紫菜與豆腐一起煮，非常美味，紫菜富含許多礦物質和氨基酸成分，紫菜富含許多的碘元素，都是我們一天必需的營養物質，有利於身體的健康，促進生長的發育和成長，強健人們的身體，改善身體的體質，而且還能夠幫助調理脾胃，讓你的胃口大開，早食早受益。

其次，豆腐之中不僅僅含有豐富的鈣質和蛋白質，其中鈣質是蔬菜的前列，能夠為你們提高鈣質，促進身高的增長，而且預防骨質疏鬆，而且還可以預防肌膚的早食，女性常食一些此菜，有利於嫩滑肌膚，勝過很多護膚品。

另外，除了上述的功效之外，紫菜富含許多的多糖物質，能夠起到凈化血液，降低膽固醇，抑制脂肪的吸收，幫助排泄身體的毒素，減輕體重的作用。

你們吃沒有吃過紫菜豆腐湯嗎？

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