關節炎的產生，離不開3個原因，你務必要記住！

我們平時所說的老年性膝關節炎、退行性膝關節炎、增生性膝關節炎說的都是一個病。引起本病的病因與年齡、性別、職業、機體代謝及損傷都有關，尤其與關節的損耗運動關係密切。

1、損耗過度

從臨床觀察來看，膝關節炎多發生於肥胖的中老年婦女，尤其是長時間穿高跟鞋的女士，超負荷的刺激,引起膝關節的關節軟骨面和相鄰軟組織慢性積累性損傷；爬山、騎自行車等戶外運動者持久行走或跑跳時,關節應力集中的部位受到過度磨損。兩者均使膝關節的間隙逐漸變窄,關節腔內容物相互摩擦,產生炎性改變,關節腔內壓力增高。異常的腔內壓刺激局部血管、神經,使之反射性地調節減弱,應力下降,造成作用於關節的應力和對抗該應力的組織性能失調。

2、關節部位受寒受潮

關節受寒受潮是導致關節炎發病的主要原因，因此大家不能居住在潮濕陰冷的環境中，否則會影響關節健康，容易導致關節炎的發病，必須要做好關節部位的保暖工作，尤其是在天氣寒冷的時候要注意關節保暖。

3、肌腱炎

肌腱炎是一種常見的疾病，其主要癥狀包括疼痛、腫脹以及僵硬等。這些癥狀與關節炎的癥狀很像，所以，它們經常混淆。但其實仔細觀察就會發現，肌腱炎與關節炎出現疼痛的位置並不相同。如果你的疼痛出現在關節周圍，而不是關節處，這種情況大多數是肌腱炎。當然，不排除肌腱炎也會導致關節處疼痛。如果你無法判斷病情，可以讓醫生幫你確定。

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