大人小孩兒眼神都越來越差，近視眼怎麼搶救才好？
近視眼的悲慘日常
大概只有同類能懂
例如這樣
每次理髮的時候
tony問：這樣可以吧？
只能默默點頭
等帶上眼鏡的那一刻
一切都成定局
眼睛長期處於超負荷工作中
上學離不開課本
上班離不開電腦
下班離不開手機
讓越來越多的人成為近視眼
不近視的人反而成了「少數」
近視這事真的挺嚴重的
2015年，《國民視覺健康報告》數據顯示，2012年我國5歲以上人群中，近視和遠視的患病人數約有5億，近視人數在4.5億左右。
報告中還寫道：若沒有有效的政策干預，到2020年，我國5歲以上人群的近視發病率將增至50.86%～51.36%，患病人口接近7.04億～7.11億。
2017年6月11日，中國之聲《央廣新聞》報道，世界衛生組織最新研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。
2015至2017年，短短兩年時間，我國近視人數從4.5億攀升至6億人，以平均每年1億人的速度增長著。
不要小看近視的風險。
近視者的眼球會稍稍伸長，晶狀體會將遠處物體的像會聚到視網膜之前，而不是視網膜之上。
在嚴重的近視案例中，這種變形牽拉了眼球內部的組織，使之變薄，增加了視網膜脫落、白內障、青光眼，甚至是失明的風險。
因為高度近視常導致永久性視力損害，甚至失明，已為我國第二大致盲原因。
我們為什麼會近視？
近視，是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。
簡單來說就是，遠處投來的光線不能正常地落在視網膜之上，所以看不清遠處的物體。
引發近視的原因有很多，但一般來說，視疲勞是誘發近視及引起近視度數加深的主要因素。
視疲勞主要的癥狀有：眼睛酸脹、眼睛乾澀、眼睛疼痛、眼花嗜睡、視覺模糊、視力下降。
造成視疲勞的原因十分複雜，用眼過度、時間太長，是引起視疲勞的主要原因。
過去對視疲勞的問題都不太重視，認為視疲勞只是一種疲勞狀態，只要多休息、少用眼就可以緩解了。
而現代社會，電子設備的普及，學業壓力的不斷增加，視疲勞的問題越來越凸顯。
這3類人，更需要格外注意
這3類人群，是視疲勞的重災區。
學業繁重的學生
現在，一個班上不戴眼鏡的學生屈指可數。學業壓力越來越大，十年寒窗下來，眼鏡片也越來越厚。
尤其是臨近畢業的學生，功課更加繁重，也更容易發生視疲勞。
長期伏案工作人群
現在的上班族，白天上班看電腦屏幕，晚上玩手機捨不得睡覺，每天對著電子屏幕的時間經常超過8個小時，對眼睛的損傷非常明顯。
視力下降、45歲以上的中老年
45歲以上的中老年人，眼球器官功能已經開始老化，也非常容易視疲勞。
同時，黃斑變性是45歲以上人群常見的視力疾病。
因黃斑變性導致的永久失明，比青光眼、白內障和糖尿性視網膜病變這三種常見病致盲人數總和還要多。
預防近視，我們能做什麼？
保持戶外活動時間
研究發現，如果把每周的戶外活動時間從不到5小時提高到14小時或以上，青少年罹患近視的風險就能降低1/3。
戶外的自然光線，眺望遠處風景，靜賞近處事物，能為我們創造眼部休息、自然調節的最舒適環境。
糾正不良用眼習慣
側躺玩手機、趴著看書、長時間使用電子產品、在光線暗處閱讀等等，這些我們日常生活中的不良習慣，是危害眼部健康的無形殺手。
例如，長期側躺玩手機，可能導致雙眼近視度數存在一定差距，加重用眼疲勞，長此以往，近視度數越發加深。
對此，教育部的建議是，非學習目的使用電子產品，單次使用時間不宜超過一刻鐘，每天不宜超過一小時。
定期檢查，及早預防
定期檢查視力情況，是有效預防視力惡化的措施之一。越早發現近視，越能通過合理的醫療手段加以控制，防止更嚴重的視力惡化及併發症的發生。
但同時也一定注意，不要輕信無良機構關於「治癒近視」的虛假宣傳，請一定選擇有官方營業執照的正規醫院，及時干預，儘早治療控制。
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