胖媽孕期多運動，孩子不易長胖代謝疾病也少

美國有超過三分之一的孕婦肥胖。母親肥胖（MO）對胎兒發育會產生負面影響，容易使後代易患代謝性疾病。因為母親和胎兒之間通過胎盤進行營養和氧氣的交換。母親肥胖，會導致胎盤功能受損，這可能會改變胎兒的營養和氧氣輸送。

我們知道，運動可以改善肥胖導致的代謝功能障礙，但其對肥胖母親胎盤功能的影響尚不清楚。近日，發表在《Journal of Physiology》上的一項新研究發現，肥胖母親孕期鍛煉對胎兒發育有好處的一個可能解釋是：它或有助於改善胎盤功能，可以防止胎兒生長過大（巨嬰），而且也可以改善母親的新陳代謝。

https://doi.org/10.1113/JP277698

在這項最新研究中，研究人員將雌性小鼠隨機分成兩組，高脂肪飲食組（HFD）和對照組。然後根據是否運動將每種飲食的小鼠進一步分成兩個亞組。

結果發現，在HFD誘導的肥胖小鼠中，懷孕期間的每日平板運動減少了其體重增加，降低了血清葡萄糖和脂質濃度，並改善了母體小鼠的胰島素敏感性。最重要的是，孕期運動可以防止由MO引起的胎兒過度生長。

為了進一步研究運動對胎兒過度生長的預防作用，研究人員還分析了胎盤血管形成和營養轉運蛋白。結果發現，血管密度和血管生成因子的表達由於MO而降低，但通過母體運動得到恢復。另一方面，MO或運動不會顯著改變營養轉運蛋白的含量。這表明，運動對MO誘導的胎兒過度生長的保護作用主要是由於胎盤血管化的改變和改善的母體代謝。

Min Du

論文資深作者Min Du教授說，「了解母親的鍛煉如何防止後代發胖或患上代謝性疾病，將有助於我們更好地指導母親，讓她們能確保自己的孩子儘可能健康。」

所以，孕期運動好處多，不能「暴瘦」，我們也不能「爆胖」，胖媽媽們動起來！

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參考資料：

[1] Keep your placenta healthy by exercising while pregnant

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