燃脂瘦身效果最好的4款飲料，胖子拿來當水喝，讓你一月瘦兩位數

燃脂瘦身效果最好的4款飲料，胖子拿來當水喝，讓你一月瘦兩位數

夏天很多人喜歡整箱的買飲料，然後放到冰箱里當水喝，可是我們買的飲料基本都是冰紅茶、可樂之類的高糖分飲料，這些飲料喝的越多只會讓你越胖。以前夏天的時候因為天氣太熱吃東西沒有胃口總是能瘦掉不少，可是現在夏天的時候反而會長胖了，喝飲料就是主要原因之一，現在人不差錢了，飲料口味好，午餐的時候都會搭配一瓶飲料，可是你選不對飲料就會讓你越來越胖，所以小五整理幾種燃脂瘦身的飲料，胖子們拿來當水喝，會讓你一月瘦兩位數。

無糖可樂：可口可樂可是很多人喜歡的一種飲料，不過可樂的糖分含量很高，不符合現在人對飲料的需求。不過很快可樂就推出了無糖款，這在一定程度上減少了很多可樂的熱量，比起來普通的可樂，無糖可樂還有一定的減肥效果。減肥期如果實在想喝可樂的時候就可以選擇無糖可樂。

原味酸奶：酸奶是飲料中的健康品，並且酸奶的口味很多，最喜歡的是紅棗酸奶， 不過這種酸奶糖分比較高。相比較之下還是原味酸奶最健康，不含糖，加上酸奶本身就有很好的促消化保護腸道的作用。堅持每天飯後喝一杯酸奶可以幫助你瘦身排毒。

元氣森林氣泡水：很多人買氣泡水都是被它的顏值吸引了吧，還有人稱它為繼可口可樂之後的第二款「肥宅快樂水」不過相反的是可樂會越喝越胖，但是氣泡水為蘇打水，而且主推的是無糖 零卡，這恐怕是現在人最喜歡的一款飲料了吧。顏值高口味好，關鍵喝了還能減肥瘦身。

檸檬水：小五說的檸檬水是冷飲店的檸檬水，最好不要買超市的包裝檸檬水，一般這些為了增加保質期都會添加很多的添加劑進去，並且糖分含量也很高。冷飲店的檸檬水是不需要添加劑的，而且很多也是打著減肥的牌子，所以也不會添加什麼糖分，最多就是加點蜂蜜或者是果粒。

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