夏季是養肝黃金期，拿決明子加點東西泡水喝，肝臟會1天比1天好

肝臟是人體重要的器官，俗語有云「養肝就是養命」，小問題會拖成病，病拖久了就要人命。所以平時要留意肝臟在身體發出的信號。有五個信號，是肝臟損傷的前兆，需要注意。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，當毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如指甲過白，就要注意是否是慢性貧血，或者肝、腎有問題；如指甲凹凸不平，且有豎紋，可能是肝不好 。

血痣：因膚表或粘膜局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變，呈紅色或棕色、青色，壓之不退，大小不一，多數高出皮面，也可發生任何年齡，無自覺不適 。

粉刺增多:人體皮脂的分泌是在黃體荷爾蒙的「推波助瀾」下進行的。而肝臟則能分解掉一些黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，使得人體體質的分泌處於平衡狀態。若肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺激增。

指甲有黑線：如果指甲出現黑線，就得注意了，指甲出現這種紋路，說明肝失疏泄，氣滯血瘀，血液不足以養手指，使得指甲出現了病變。

生活上如何養肝護肝?

肝臟是一個非常脆弱的器官，如果保護不好很容易引發多種疾病，因此肝臟的養生也是尤為重要的。那麼日常生活中如何養肝護肝呢？每天拿決明子加點東西泡水喝，泡水喝食療效果好。

決明子白茅茶選用5種被稱為養肝清肝火的「黃金組合」搭配而成，它們分別為：蒲公英、枸杞、菊苣、決明子、鮮白茅根。下面，我們一起看看它們具體的作用：

決明子清肝利目，其甲醇提取物可以幫助保護肝臟。鮮白茅根可以清肝排毒，同時幫助肝細胞進行更新換代。蒲公英清熱解毒，可以幫助肝臟排毒，同時可以幫助預防和緩解肝臟炎症。枸杞清肝明目，對肝臟功能有保護和改善的作用。菊苣可以幫助修復受損的肝臟細胞，促進肝臟自我修復，養護肝臟。

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