這3種傷肝的食物，你別再吃了，好好保養自己的肝臟

肝是人體一個非常重要的臟器之一，也是人體一個非常重要的解毒器官，與心肺脾腎共稱為五臟，是身體內以代謝功能為主的一個非常重要的器官，肝臟在身體裡面承擔著一個非常重要的作用，那就是儲存肝糖，還有分泌性蛋白質的合成等等。肝臟血液供應非常豐富，肝臟的血容量相當於人體總量的14%，所以肝的作用和功能非常大，千萬不可以輕視人體的肝臟，在日常生活中要好好保養自己的肝臟。

1、多重加工產品

經過多重加工的產品，裡面的添加劑通常會比較多，尤其是罐頭類食品，裡面通常會有很多的食品添加劑，根本不利於肝臟的代謝。

2、烤腸

街邊賣的烤腸屬於加工類肉製品，加工類肉製品的肉質不再新鮮，多是添加了色素、防腐劑的肉糜類食品，會加重肝臟的負擔。而且烤腸中含有大量亞硝酸鹽，增加胃癌的發生率。而烤腸中的鹽分也很高，對高血壓人群也非常不利。喜歡吃肉的朋友盡量選擇優質新鮮的肉類，而加工類肉製品即使足夠安全，也會對身體產生不良影響。

3、肥肉

有些人在日常生活中特別喜歡吃一些油膩以及熱量特別高的食物，特別是喜歡吃肥肉的人，對肝臟的損害是特別大的，有些人在吃飯時無肉不歡，離肉就吃不下飯，其實肉類中含有大量的脂肪，如果一個人在日常生活中攝入大量的脂肪，就會加重肝臟的負擔，從而誘發脂肪肝，所以吃東西還是多吃新鮮的瓜果蔬菜比較好。

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