吃自助餐，帶「胃」也要帶「腦子」，亂吃一通，脹肚子又吃不回本

自吃餐是一種常見的餐飲模式，很多人都喜歡吃自助餐，一來，自助餐可以用一定的錢來換很多食物，二來，平時喜歡吃的東西，但是價格貴捨不得買，都可以在自助餐廳裡面吃個飽，有一些人想在自助餐廳吃回本，但是自己又不知道要怎樣吃才划算，所以每一次吃自助餐都覺得自己很吃虧，胡亂的吃了一通，肚子脹得不得了，自己卻盡吃一些便宜貨！吃自助餐，帶「胃」也要帶「腦子」，亂吃一通，脹肚子又吃不回本

先吃小甜點？

有一些人之所以次次吃自助餐都能夠回本，就是因為這種人在吃自助餐的時候，往往是帶腦子去吃的，有一些人在自助餐廳，一上來就先夾小甜點，因為自助餐的甜點都做得很好吃，但是甜點這種東西，說實話應該放到最後，因為甜點是很飽肚子的，它的含糖量太高，成本又很低，脹肚子又吃不回本！所以沒必要先吃小甜點，留到後面吃會比較明智！

飯前喝飲料好消化？

還有一些人在吃自助餐的時候，信奉這樣一條讓人啼笑皆非的話，飯前喝一點什麼，能夠助消化，這樣，我們從吃進去的就更多，這樣想的人怕是對消化這一個詞有什麼誤解吧！消化是一個比較長的過程，剛剛吃進去的時候，不會在你吃自助餐的時候快速消化下去，而是對在你的胃了，飯前先喝飲料，佔據了胃部容納空間，然後還會把食物泡大，更加的脹肚子，所以我們不要在吃飯前喝飲料，飲料很廉價的，脹肚子又吃不回本！

吃肉就回本？

還有人堅信，只要自己吃肉就能夠回本了，在自助餐裡面吃牛排羊排，都是很划算的，有一些人還會瘋狂吃雞腿，其實我們首先要知道的一點是，雞腿廉價，飽肚子第一名，另外，我們也要知道，有一些牛肉羊肉是假的，用鴨子肉泡著牛油或者羊油就有一股子羊膻味牛膻味了，所以，我們不確定肉的成分，就最好是不要把吃肉就能夠回本這個想法掛在腦子裡面了哦！吃自助餐，帶「胃」也要帶「腦子」，亂吃一通，脹肚子又吃不回本

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