導致慢性咽炎的原因有哪些？怎樣做可以緩解？不妨花點時間看看吧

不知道大家有沒有過這樣的經歷，經常咽乾咽癢，口乾口苦，尤其是早上一醒來特別口乾，就想要喝水，這可能是咽喉炎的癥狀。可是有很多人想不明白，一不抽煙二不喝酒，為什麼自己會有咽喉炎呢？那麼，導致慢性咽炎的原因有哪些？或許和三個原因有關，看看自己是什麼原因引起的。

第一：或許和職業有關

有一些人長期的說話聲音過大，或長期講話，就容易傷及肺陰，從而導致慢性咽喉的出現。而這樣的人群有播音員、主持人、培訓講師、教師或歌手等，從事這些職業的人是慢性咽炎發病率較高的人。

第二：或許和喜歡吃辛辣食物有關

生活中有很多人是喜歡吃辛辣食物的，有的人是無辣不歡的，而如果經常吃一些辛辣刺激的食物，有可能會導致咽喉部被刺激而長期處於充血的狀態，這樣就有可能出現炎症，從而導致慢性咽炎的癥狀出現，使身體不適。

第三：或許和吸食二手煙有關

有的人說自己不抽煙，怎麼會得慢性咽炎，如果你自己不抽煙，或許你經常吸食二手煙了。如果你經常處於一個封閉的空間，在這樣的場所會有人長期抽煙，這個空間就會瀰漫很多的煙霧，而這種煙霧中含有很多有毒物質，比如說焦油、尼古丁和一氧化碳。如果你長期的吸食二手煙，就可能會引起咽乾咽癢，咽喉腫痛，最後就會養成慢性咽炎。

緩解慢性咽炎不如試試這四個方法

常食用櫻桃

櫻桃含很高的維生素，尤其是含有大量的維生素C，這種物質含有極強的抗氧化作用，可以免除自由基對器官的傷害。此外，維生素C還可以增強身體免疫力，從而在一定程度上緩解對慢性咽炎的癥狀。

常喝蜂蜜水

蜂蜜含有葡萄糖、果糖和多種活性物質，慢性咽炎的人常食用蜂蜜，具有抗菌消炎、散痛止癢等作用。可以每天在睡前含一口蜂蜜，分三次慢慢咽下，這樣可以很好的緩解慢性咽喉炎的作用。

多喝水

如果患有慢性咽炎的人，在沒事的時候就可以多喝水，這樣可以滋潤自己的咽喉，緩解咽乾咽癢的癥狀。

多運動

患有慢性咽炎的人，在平時沒事的時候，可以多運動，不僅可以呼吸到新鮮的空氣，還可以增強體質，從而對緩解慢性咽炎有很好的效果。

患有慢性咽炎的人，除了用上述四種辦法以外，在平時做好預防工作，出門要帶好口罩，能有效隔絕灰塵的入侵；還要做到不抽煙、不喝酒，不吃辛辣油炸類食物；還要避免用力清喉嚨、咳嗽等動作，從而達到保護咽喉的作用。

註：圖片來自網路

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