99％的眼睛疾病患者，這幾個穴位，一定可以幫你！

養生 05-28

現在，大人小孩，工作的不工作的，幾乎時刻離不開手機，電腦，上班用電腦工作，下班手機或者玩電腦遊戲，這樣長期對著視頻，眼睛肯定會受損傷，很容易眼乾、眼澀。用眼過度眼睛乾澀。

「肝開竅於目，肝的經脈和眼睛相聯繫，眼睛的視覺功能源於肝經陰血的濡養，若肝經的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊型至夜盲」眼睛與全身的器官都要靠經絡聯繫，而且五臟六腑的精氣也是通過經絡上注於目，所以我們的經絡就要保持疏通。

身體狀況的好壞對眼睛的影響非常大，傳統中醫理論認為五臟六腑之精氣皆上注於目而為"精」，這個"精"主要就是指我們的眼睛。人體內五臟六腑的功能，在不正常的情況之下，或者在一種功能差的情況之下，都可能引起眼睛發育不好，看東西就會覺得特別模糊，這也就是西醫里所說的近視眼。

而我們常見的眼睛癥狀有：眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；有時眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

現在，患乾眼症的人太多了，長期面對電腦、電視、手機，眨眼次數減少，長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中，這都是誘發乾眼症的一個重要原因。

中醫認為「肝開竅於目，肝的經脈和眼睛相聯繫，眼睛的視覺功能源於肝經陰血的濡養，若肝經的陰血不足，就會導致兩目乾澀、視物模糊型至夜盲」眼睛與全身的器官都要靠經絡聯繫，而且五臟六腑的精氣也是通過經絡上注於目，所以我們的經絡就要保持疏通。

平時我們可以選擇一些鍛煉眼睛的方法來緩解眼部疲勞，從而預防近視。

1、轉眼法：選安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣逆時針方向轉6圈。總共做4次即可。

2、洗眼法：先將臉盆消毒後，倒人溫水，調節好水溫，把臉放人水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這個動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起頭來，在外深呼吸一下。

以上兩種方法可以鍛煉肌肉，緩解眼部疲勞，疏通經絡，改善營養狀況。

不過中醫認為調理眼疾，更適合使用艾灸溫灸，為什麼？有哪些好處？

溫灸和艾灸都是中醫灸法，不同的是，艾灸是點燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，而治療眼睛不建議採用直接灸，因為損傷皮膚的風險更大；特別是對於艾灸眼睛，而溫灸是將艾柱放進艾灸儀直接掛起來離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒那麼高，比較容易承受，效果也是一樣好；

1、攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛頭暈、眼瞼跳動不適。

2、睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：明目止痛。

5、瞳子髎穴：改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

7、四百穴：目赤痛癢，目翳，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜，頭痛眩暈。

而且使用溫灸常艾灸以上這些眼部穴位，可消除黑眼圈、可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦。緩解治療迎風流淚、結膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。舒緩急性腰痛，治療偏頭痛、三叉神經痛等奇效。

那麼什麼樣的溫灸產品才能對應這些穴位施灸呢！給大家推薦一款安全且操作方便的眼部艾灸工具，核桃灸。

這樣艾灸，不但不會被煙薰到，還不會燙到眼部皮膚，可以治療近視眼，屈光不正、頭目昏脹、迎風流淚、目赤腫痛及視物不清；

此款產品還可以美容哦，對於一些美美來說，這是不可以多得的神器，護眼美容，還可消除眼袋，黒眼圈及眼臉下垂，滋水明目，潤澤面部肌膚，養顏美容。簡直是一舉兩得！

「核桃灸」是一種古老的艾灸技法，發展至今已有數百年的歷史，在《理瀹駢文》和《瘍醫大全》中均有記載。

隔核桃：

核桃殼它是一種經脫脂、破碎、篩等處理加工過的顆粒狀，表面多微孔、吸附效果較好的濾料。用核桃殼作為隔物灸能夠很好的吸收艾的藥力，達到很好的治療效果，隔核桃殼灸因常常用來治療眼部疾病又叫做核桃殼眼鏡灸。

核桃皮可以入葯,可做工藝品,可以用來泡水,治療頑癬，殺蟲止癢。菊花有清頭明目之功，《藥性賦》中講"菊花清頭目便血，疏風散瘡宜用"，就已經說明了菊花能夠明目。枸杞是既能夠滋養腎陰，又能夠補助腎陽，陰陽雙補之品，並且能夠補虛強身、潤肺止咳、清肝明目。故本法適用於多種目疾。它是在清代顧世澄《瘍醫大全》用核桃皮灸治外科瘡瘍的基礎上，經過臨床實踐改制而成的。