它是「天然刮脂菜」，洗腸瘦身排毒素，口臭便秘沒了，預防糖尿病

年齡的增長，不僅僅是閱歷增加了，身體也是走下滑路線，現在電子產品多，很多人養成了熬夜的習慣，而且飲食也不規律，工作的忙碌，生活的瑣事，常常出去聚會緩解壓力，像燒烤，扎啤，烤雞也常常出現，這些都是一些高脂肪的食物，不僅不能給身體帶來益處，還會導致各種疾病，像高血壓，高血脂等，還會引起口臭便秘，所以呢，良好的生活習慣是多麼的重要。

大家喜歡吃玉米嗎，玉米在生活中很常見，早上可以當成早餐，也可以煮粥喝，那麼，大家再買玉米的時候，將玉米須是怎麼處理的呢，是將玉米須丟棄，還是選擇留下來呢，自從，小饞貓知道玉米須的營養價值，就經常將玉米須留下來，做菜或者做湯，或者泡水喝，不僅口感好，還可以幫助降低血糖，預防糖尿病。

玉米須不僅可以防止糖尿病，還可以降血壓，降血脂，保護肝臟等，而且玉米須還可以抗衰老，女性常吃可以起到延緩衰老，防止皮膚變得粗糙等，而且玉米須中含有的多種氨基酸，豐富的微量元素，對人體有著極大的益處，還可以刺激腸胃蠕動，排出體內的垃圾毒素，對刮油瘦肚子很有效果，玉米須有減肥的效果，吃點玉米須還能排出體內的水分，這樣的話，就能輕鬆的瘦下來，輕易不反彈。玉米須的吃法很多，可以泡水喝，也可以熱炒，涼拌，今天呢，小饞貓為大家帶來的是清炒玉米須的做法。

清炒玉米須，這道菜需要的食材都是常見的，我們先把主要的食材備好：玉米須一把，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，食用油適量，先把玉米須放在淡鹽水中浸泡，再用清水沖洗幾遍，瀝水放在一邊備用，大蒜去皮拍碎。

起鍋，倒入適量的食用油，當油溫燒到5成熱的時候，先把大蒜放進去，激發蒜香之後呢，順手將玉米須放鍋中，用大火快速的翻炒，等到玉米須炒到變軟斷生後，把鹽，雞精放進去調味，一道美味的清炒玉米須就做好了，大家不妨試試呢。

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