脾虛有這3個原因，如果你的脾胃不好，或許應該注意了！

脾虛是中醫學術裡面的術語，它是指人體的脾氣虛弱所引起的一系列脾臟功能失調的現象或者是病症，目前脾虛它包括脾氣虛弱、脾陽虛、以及脾不統血等癥狀。引起的原因也有多種多樣。

1、吃大量寒涼的食物

現在的人們從冰箱里拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。

2、思慮傷脾

中醫有思傷脾的說法，每天煩惱太多，思慮過度，會導致肝鬱，易影響脾胃功能發揮；思慮過度，也容易耗損心氣，影響氣血的調暢，氣血流通障礙，也間接的會影響脾胃氣血的流通，導致脾胃的運化功能差，氣滯從而出現腹脹腹痛、消化不良等現象。

3、生活不規律

生活習慣跟脾的健康息息相關，在日常生活中如果不注意保暖，脾就容易受到寒氣的侵入，而脾是喜暖畏寒的器官，長期讓脾受寒的話就會出現脾虛的癥狀。作息時間不規律會讓脾胃無法得到充足的休養，因此長期熬夜、失眠的人也會出現脾虛的癥狀。

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