經期「最糟踐」子宮的3種行為，尤其第3個，99％的女生不知道

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經期「最糟踐」子宮的3種行為,尤其第3個，99%的女生不知道

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大姨媽是每個女生每個月都要經歷的，是每個女生的好朋友，而女生的子宮相當於女生的第6個臟腑，每個月的月經和生育都離不開它，但是子宮也是很脆弱的，稍有不慎就會生病，所以在我們每個月來大姨媽的時候一定要多加註意。

1、熬夜

熬夜應該是現在年輕人的常態了，因為有時候可能是因為加班熬夜，也有可能是因為玩遊戲，還有可能是追劇，原因多種的多樣，夜生活是越來越豐富了，但是無論是哪種原因的，熬夜對子宮的傷害都是相同的，首先熬夜會導致內分泌失調，影響子宮的代謝，其次夜間的溫度，一般都是比較低的，熬夜極易造成經期的宮寒，造成痛經和宮寒加重等。

熬夜不僅會讓子宮健康受到威脅，其他的器官也因作息紊亂而功能減退，造成很多健康問題。

2、貪涼

很多女生在來例假的時候都忍不住喝涼水吃冷飲，尤其是在炎熱的夏天，在例假期間總是忍不住要去貪涼，因為女生在例假的時候，往往由於內分泌的原因，都比平時更加的燥熱，，所以很多的女生都會忍不住洗涼水澡或者是吃冷飲，這樣是很容易傷害子宮的，寒氣很容易侵入子宮，造成宮寒痛經的情況，另外如果女生追求時尚，經常的露出肚子和腰部也會使寒氣入侵，傷害子宮。

3、節食

現在生活中很多的女生都會忙於工作，飲食本身就很不規律，再加上女生愛美的天性，經常會以減肥為目的來節食，殊不知節食不僅對身體有傷害，對子宮的傷害更是很大，尤其是在經期的時候，女生還會故意節食，覺得經期節食對減肥很有效果，其實，經期的時候女生本身身體就很虛弱，若是節食過度就會影響使經量減少，甚至貧血，出現月經不調，傷害子宮的健康。其實節食是最不科學的減肥方法，小仙女們還是以正確的方式對待自己的身體。

經期「最糟踐」子宮的3種行為,尤其第3個，99%的女生不知道

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