不起眼的「4物」，是「天然胰島素」，堅持每天吃，助你穩定血糖

不起眼的「4物」，是「天然胰島素」，堅持每天吃，助你穩定血糖！ 1.桑葉，桑葉中含有一種蛻皮甾酮的物質，它進入身體後具有降血糖的作用，在對人體所需血糖不造成影響之外還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原。不僅不會對身體的健康產生危害，還可以更好的抑制一些血糖過高的疾病。

2.紫菜，紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

3.魔芋，魔芋可以緩解身體對葡萄糖的吸收，血糖升高的情況就能有所降低，魔芋裡面還含有非常豐富的葡萄甘露聚糖，能夠很好的調節血糖，可以讓我們的飽腹感變得非常強，對於高血糖患者來說是一種非常不錯的食物。

4.白蘿蔔，白蘿蔔在糖尿病的防治方面也有很好的作用，其所含的活性物質、膳食纖維以及多種酶都能在控制血糖方面發揮意想不到的功效。

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