炒韭菜時不妨加上「它」，味道營養都超棒，補充氣血體重也降

韭菜是一種我們生活中經常遇到的一種蔬菜，雖然這種蔬菜會因為特殊的氣味導致有一部分人不愛吃，小編就是其中一個，但是作為健康君，還是要從健康的角度公正的傳播一些健康小常識，所以今天我們的主人公就是韭菜。

這種食物可能大家都是比較熟悉的，平時吃的做法也是比較多的，比如我們經常會吃餃子包子都是韭菜豬肉的，這應該是南北方常見的一種吃法，還有就是我們經常會和雞蛋一起炒，這樣的菜也是最常吃的，但是今天小編要推薦的這種吃法可能很多人都沒有吃過。

首先我們要知道韭菜的主要功效是什麼，韭菜是一種可以幫助人體腸胃蠕動的食物，我們經常吃還可以去除腸胃深處的積食，同時還能夠很好的預防我們腸胃的一些疾病，同時還能夠活血化瘀，對於女性補血很有效果哦！

如果我們經常吃男性具有一定的補陽氣的作用，同時能夠一定程度的預防血管疾病等，很多人認為我們韭菜和雞蛋就是一種營養價值非常高的食物了，其實今天小編要給大家介紹一道更加美味並且營養的菜，可以加倍我們以上幾種功效。

這就是用到我們的韭菜，另外一種食材就是鵪鶉蛋，大家要知道鵪鶉蛋這種食物是我們都知道的營養價值比較高的蛋類，但是大家很少會吃，今天我們可以煮熟了之後，包去外皮，韭菜炒到差不多的時候，放入鵪鶉蛋進行翻炒，這樣最後加上調味品出鍋即可~

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