25歲小伙全身浮腫，確診尿毒症，4種徵兆別忽視，小心腎病

提到「尿毒症」，很多人都會恐慌，被稱為「不死的癌症」，一旦確診，需終身透析，來維持生命。

尿毒症，是各種急慢性腎臟病的終末期，是一種不可逆的狀態。

25歲小劉身體強壯，性格陽光，平時幹活利索，半年前，三天兩頭的就發燒，出現渾身無力的癥狀，當時，以為是感冒，簡單買了些感冒藥吃，後來癥狀消失了，也就沒去管。

沒想到，前段時間，小劉的全身漸漸出現了浮腫的癥狀，且一天比一天嚴重，家人看到後著急了，急忙帶他到醫院進行了檢查，結果出來後，小劉包括家人都被「擊垮」了，確診為尿毒症！

當小劉一家人回過神來，醫生立即給小劉安排了透析，否則對身體其他器官的危害會更大。

大約透析幾個小時後，小劉身體的浮腫癥狀得到了緩解。醫生說，未來里，小劉需要靠透析來維持生命，每周定期來醫院。

為何這麼年輕，一檢查竟是尿毒症呢？

主要一方面是，腎臟發生病變，早期幾乎是沒有癥狀的。

腎臟受損，不檢查血肌酐、尿液，是不能知道腎臟是否發生了問題。

當身體出現一些表現時，很容易被忽視，尤其是年輕人。

提醒：身體出現4種徵兆。別忽視，小心腎病！

徵兆一：睏倦乏力

身體出現睏倦乏力時，很多人會認為是最近太累了，尤其是正在奮鬥中的年輕人，易忽視。

當腎臟結構發生改變時，蛋白丟失，營養缺乏，或腎功能低下，引起貧血等，都會出現乏力。

徵兆二：食慾不佳

食慾不好，可能是心情不好、壓力太大引起的，但當腎臟不好使，胃腸道也可能出現水腫，從而出現不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。

此外，腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中會分解為氨，刺激胃腸道黏膜，會引起噁心、嘔吐。

徵兆三：浮腫

當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息後癥狀會消失，很多人會忽視。

若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。

徵兆四：頭暈，血壓高

睡眠不足會引起血壓升高，若發現不管怎麼休息都不能緩解時，甚至伴有頭痛，測量血壓升高，這時，要注意，可能是腎臟出了問題引起的「腎性高血壓」。

生活中，常見的三種行為，也會傷腎，年輕人最好少做！

1，過度勞累

過度勞累是誘發腎炎的原因之一。

臨床上，大約70%左右的腎炎著發病與長期的過度勞累有關。

主要是疲勞容易使人體抵抗力下降，易導致腰酸、腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至血壓升高、頭暈等，最終引發腎臟損傷。

2，憋 尿

憋尿，是很多年輕人經常做的事情，為了工作、出門逛街沒及時找到廁所等，會出現長時間憋尿的情況。

若長期憋尿，容易引起膀胱損傷，尿液長時間滯留在膀胱，引發細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，有毒物質就會損傷腎臟，一步一步的加重腎病，最終誘發尿毒症。

3，濫用藥

生病吃藥，這是常理，但自行買葯，葯不對症，或用量過多等，會加重腎臟的代謝負擔，甚至會引起急性腎衰。

保護腎臟，預防尿毒症，做好以下幾件事：

第一：健康飲水

腎臟是生命活動的調節中心，健康飲水利於補充身體水分，還可以促進毒素排出。

喝水時，最好小口、勤喝、慢喝，利於身體吸收水分。

喝水時，可放些小植物，利於腎臟健康。

花楸黑椹茶，將黑果花楸、黑椹、黑果枸杞、玫瑰茄搭配在一起，泡水喝。

黑果花楸，富含大量的花青素、多酚類物質，具有較強的抗氧化作用，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。

黑椹，始載於《唐本草》，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。黑果枸杞，補腎益精、生津止渴、活絡通經。

玫瑰茄，利於排結石，減少腎臟內結石的形成。幾種搭配在一起，泡水喝，利於固腎，減少結石發生，保護腎臟。

黃花苗根紅茶，將其根部進行發酵處理，能大大降低寒性，適合長期泡水喝。

黃花苗，是一種葯食兩用的小植物，具有很好的利尿作用，被稱為「尿床草」，可促進體內廢物隨尿液排出，利於減輕腎臟負擔。

同時，黃花苗還具有廣譜抗菌作用，對對革蘭氏陰性菌、革蘭氏陽性菌，均有一定的抑制作用，從而可預防和改善泌尿系統感染疾病，如腎盂腎炎、尿道炎等。

第二：多運動，增強免疫力

堅持適量的運動，可提高身體免疫力，促進身體新陳代謝，加速血液循環，利於體內毒素排出。

平時，可多打打太極拳，還可進行一些有氧運動，每天運動30分鐘以上為宜。

第三：保證良好的作息

對患有慢性腎病的人來說，睡眠不足可能會加速病情的惡化，促使腎功能衰竭。

曾有一項研究，對432名患有慢性腎臟病的成年人，進行五年的跟蹤調查，結果發現，參與者每晚平均睡6.5小時，其中，70人患腎功能衰竭，48人死亡。

保證良好的作息，利於身體得到充分的休息，減少各器官的負擔，同時還可減少夜宵的攝入，利於減輕肝臟、胃腸、腎臟的負擔。

建議，每天晚上睡眠時間最好在7-8個小時，更利於身體健康。

第四：戒煙限酒

吸煙、喝酒，對身體的健康都有很大的影響，包括對腎臟。

吸煙會促使體內的基因發生突變，誘發癌症，尤其是肺癌、鼻咽癌等。

據數據統計，吸煙史超過30年的、吸無過濾嘴香煙的人患腎癌的危險性上升。

而喝酒，會影響體內氮的平衡，增加蛋白質的分解，增加血液中尿素氮的磺脲類，從而增加腎臟的負擔。

所以，戒煙限酒，不僅保護腎臟，還利於減少其他疾病的發生。

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