糖尿病患者別著急，常吃這幾種食物，助你血糖穩穩降，身體更健康

糖尿病患者別著急，常吃這幾種食物，助你血糖穩穩降，身體更健康！ 1.苦瓜，苦瓜中含有的苦瓜苷，丙氨酸，谷氨酸及多種維生素，能夠幫助身體補充多種營養物質，能夠促進體內吸收入的糖分，起到分解功效。將過多的糖分轉化成熱量，改善體內脂肪平衡，有效的降低血糖濃度。

2.黃芪，對於糖尿病人來說，經常用黃芪泡水不僅可以穩定血糖，還可以降低血壓，而且對於氣血兩虛的糖尿病人來說，多吃一些黃芪可以起到補氣的效果。

3.蜂膠，蜂膠中的黃酮類化合物梓醇、蝶芪、槲皮素在體內有很好的抑制血糖上升的效果，此外蜂膠中的礦物質和植物酶對胰島有保護作用，還能保護腸胃，促進腸胃對血糖的消化分解，因此糖尿病患者可以在飯後吃些蜂膠，來防止餐後的血糖上升。

4.春筍，春筍中富含植物蛋白，還有大量的膳食纖維，既可以增進食慾，又可維持膳食均衡，而且對餐後血糖沒有太明顯的影響，甚至還可以延緩餐後血糖的上升。

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