女性怎樣才算老？年齡或許很難判斷，要看這四個特徵，希望你沒有

現在的女性對於年齡一般是避而不談的，而且你也很難通過她們的年齡去判斷是否衰老了。因為生活中有些女性特別注重保養，四五十歲的年紀，看上去卻像三十來歲，而有些女性平常生活中從來不注重保養自己，明明三十歲不到，但看上去像是四十歲的人了。所以說，現在想通過女性年齡去判斷衰老的狀況是很難的了。

女性怎樣才算老？年齡或許很難判斷，要看這四個特徵，希望你沒有！

一，太陽穴凹陷

當我們的年齡漸漸增長的時候，太陽穴也會跟著慢慢的凹陷，所以說，一個女性再怎麼在臉上花功夫，如果太陽穴出現了凹陷的話，那麼她就已經在衰老期了。

二，鼻子塌陷

女性朋友在年輕時期，大概20多歲的時候，鼻子是最堅挺最好看的，當女性出現變老的情況時，鼻子就有塌陷的現象，同時鼻子周圍還會出現很多的褶皺和細紋。出現這種情況主要是因為支撐鼻子的軟骨組織衰退了，所以，女性有沒有進入衰老期，你注意看一下她的鼻子就能知道了。

三，皮膚鬆弛

皮膚鬆弛也是比較容易體現衰老的特徵，女性朋友年輕的時候，體內的膠原蛋白比較充足，這時候皮膚就是緊緻又光滑的。當身體膠原蛋白流失的時候，皮膚也就開始變得鬆弛沒有彈性了，而且斑點，皺紋也會漸漸爬上你的臉龐。

四，頭髮

生活中有很多女性有掉發的現象，但是大多都會把原因歸到熬夜，壓力大的上面，但其實正是因為熬夜和長期壓力大造成了女性早衰。所以如果女性發現自己的頭髮發掉得比較厲害的話，就要引起注意了，你這很有可能是出現衰老的癥狀了。

女性朋友是很討厭說到衰老一詞的，但這又無法避免，當你發現自己出現這些衰老的特徵時可能想再努力就有些晚了。所以，要想衰老來得慢一點，應該要在平時生活中注意調理和保養。

1、保證充足的睡眠時間

女性朋友要想皮膚好，每天要保證有7至8個小時的睡眠時間，晚上十點前要上床睡覺，因為晚上的十一點是膽經排毒的最好的時間，十一點能夠進入深度睡眠的話，身體內的毒素就能排得更順利，這樣是非常有助於保護皮膚質量的。皮膚好了，人也就會更顯年輕。如果平時入睡慢的朋友，睡前一小時可以喝杯溫牛奶，幫助你入睡。

2、多喝水

經常聽人說女人是水做的，其實不管男人女人身體都應該保持充足的水分，女性每天多喝水，能夠讓皮膚水水嫩嫩的，還會富有彈性。尤其要養成早上喝一杯溫開水的習慣，這樣能夠給休息了一晚上的身體及時補充水分，還有助於促進新陳代謝，緩解便秘的現象。

3、防紫外線

紫外線對皮膚的傷害是特別大的，尤其是現在進入夏季，太陽光很毒，如果不注意防晒，皮膚就會變黑變粗，甚至產生黑斑，皺紋。因此，女性出之前一定要做好防晒措施，所有裸露的皮膚都要抹上防晒霜，出門了要打好太陽傘。

4、經常吃膠質食物

生活中富含膠質的食物是比較多的，比如銀耳，黑木耳等都含有很多的膠質。膠質是人體所需的一種重要蛋白質，經常補充這種物質能夠幫助女性保持皮膚彈性，減緩皺紋的產生，有利於延緩衰老。

註：圖片來自網路

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