喝酒傷肝，從現在開始戒酒，受損的肝臟還能恢復嗎？

戒煙限酒，是走向健康生活的開始。煙酒對身體的危害很大，為什麼男性的平均壽命，會明顯不如女性，其中有一個很重要的原因就是抽煙、喝酒等不良的生活習慣太多了，影響了我們人體的健康。

所以，不管你怎麼戒酒，越早肯定是越好的。而喝酒帶來的臟器損傷最多的就是酒精性肝病，就是對我們肝臟的損傷，它顧名思義就是由於我們酒精濫用，過量飲酒導致的脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

那這時候，有人問了：喝酒傷肝，從現在開始戒酒，受損的肝臟還能恢復嗎？

毫無疑問，戒酒，肯定是有利於肝臟恢復的，但是能不能完全恢復，還得看你之前喝酒，對肝臟損傷的程度是怎麼樣。不是說所有的人喝酒都一定會傷肝，但是對於喝酒會引起的酒精性脂肪肝的人來說，肯定是對酒精不耐受的，戒酒是絕對要的。

一、可以恢復的情況

如果只是出現一個酒精性脂肪肝，臨床上，我們其實可以明顯的發現，只要病人能堅持戒酒半年以上，那個酒精性脂肪肝基本上可以消退，慢慢最後都會消失掉。

但如果你是一個酒精性脂肪性肝炎，我們說這個戒酒肯定也要，但是時間肯定要更長一些。臨床上，一般在病人戒酒一年以上，再配合一些保肝抗炎藥物治療後發現，大部分也都可以完全恢復，只要不像肝纖維化，尤其是肝硬化發展，基本上這肝臟臟器的損傷都會恢複比較良好。

二、戒酒最大的障礙

事實上，戒酒最大的問題，並不是擔心臟器能不能恢復，而是個人能不能堅持，尤其是我國的酒桌文化，不喝酒就沒有氣氛，往往很多人戒酒戒著就偶爾又推遲不掉，又喝起來了，然後就懷疑醫生說的戒酒有用，甚至覺得不喝酒更難受。

其實這有一部分是真的開始戒酒會很難受，因為我們機體長期適應了喝酒，這一下子突然戒酒，會導致戒斷綜合反應發生，開始會感覺身體不適，也是很正常的，所以我們建議那種之前喝酒就長期比較大量的或者時間特別長的，戒酒時候我不要一下子就戒掉，要有一個慢慢循序漸進的過程，給我們人體一個緩衝適應的周期。但是，這些戒斷反應，不要成為你繼續喝酒的借口。

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