一到夏季，濕疹、足癬、痱子輪番上陣？皮膚護理有妙招

受到環境原因和不健康的生活習慣等因素的影響，患皮膚病的人越來越多。數據顯示，每100人中就有96人患過各種皮膚病！

而夏天陽光強烈，空氣悶熱又多暴雨，加上蚊蟲處於繁殖期，各種皮膚病就輪番上陣，讓人苦不堪言……

面對這些夏季高發的皮膚病，我們究竟該怎麼辦？

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難根治的濕疹

當你的皮膚莫名的起了一片一片的紅色小疹子時，就要當心是否是濕疹了。它易長在關節處，如手肘、膝蓋等，有些女生會長在內衣周圍。

濕疹不僅搔癢難耐，還會有小水皰，而且持續時間長、範圍大，易反覆發作，嚴重時會影響患者正常生活，很讓人頭疼……

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濕疹形成的原因

濕疹病因複雜，常為內外因相互作用結果，常見的誘因有以下幾點：

遺傳因素

濕疹更容易出現在有濕疹病史、鼻炎史、哮喘病史的患者中。遺傳基因決定了這些人群的「敏感體質」，各種皮膚病也更易找上門。

環境因素

包括水、空氣、土壤、花粉、日光、動物皮毛等均可能引起濕疹的發生。

感染因素

濕疹也可能是由一些微生物的感染引起的，如金黃色葡萄球菌、馬拉色菌等。

藥物因素

如乙二胺類抗組胺劑、氨茶鹼、哌嗪、安息香酊吸入劑等藥物容易引起濕疹型葯疹。

其它因素

神經功能障礙、內分泌失調、消化不良、腸道疾病、新陳代謝異常、一些化妝品等也可能會導致濕疹的發生。

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濕疹纏身，如何應對？

濕疹病因複雜，很難根治，易反覆發作，而常年濕疹纏身的人又該怎麼辦呢？

不用手抓撓

濕疹的特點是瘙癢難耐，但往往越抓越癢，不但有留疤風險，還可能加重病情，甚至發生感染。

合適的治療濕疹藥物可以幫助止癢，也可以試試以下一個小方法輔助止癢。

止癢小妙招

將牛奶倒入一杯冰塊中靜置3分鐘，再將牛奶倒在紗布墊或是薄棉布上敷在瘙癢處2~3分鐘，可以有效緩解瘙癢。

注意保濕

皮膚過於乾燥會加重濕疹的紅斑及瘙癢，因此建議睡前在濕疹瘙癢處塗一些溫和、無刺激的水潤霜，改善肌膚乾燥，有利於病情的恢復。

飲食調節

濕疹患者要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

綠豆百合湯

做法：將30克綠豆和百合加適量水，燉至熟爛即可，可放入適量白糖調味。

功效：綠豆清熱解毒、清肝降火；百合滋陰潤燥、涼血清熱，適用於亞急性濕疹患者作為食療服用。

忌亂用藥

在不了解病因的情況下胡亂用藥，不僅會耽誤病情，有時還會加重病情，因此，用藥之前最好還是和醫生溝通。

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丘疹性蕁麻疹

大多數與昆蟲叮咬有關

夏季人們衣著單薄，裸露皮膚面積較大，又恰逢蚊蟲滋生，一些易過敏人群，在被數次叮咬後就會出現蕁麻疹，也叫蟲咬皮炎。

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皮膚癥狀

蟲咬皮炎所呈現的癥狀與患者本身、昆蟲種類都有關係，較為典型的表現是皮膚出現大小均勻的紅色丘疹，或丘疹樣水皰性皮疹，皮疹處瘙癢，夜間尤甚。

蟲咬皮炎一般一周左右會自行消失，可遺留暫時性色素沉著，但新的皮疹可陸續出現，待天氣轉涼後又會逐漸痊癒。

要注意的是：丘疹性蕁麻疹雖然一般不會造成嚴重影響，但會產生劇烈瘙癢，若是不斷抓撓，引起皮膚破損，很可能造成鏈球菌感染。

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如何預防蟲咬性皮炎？

注意個人防護

少去一些花草茂盛的陰暗處，若要去，盡量穿長褲、長袖，並使用一些驅蚊蟲的物品；

避免過多的與寵物接觸，家中飼養的寵物一定要定期洗澡、驅蟲，家庭壞境不要留有衛生死角；

外出時少用香味濃郁的化妝品，少攜帶甜食飲料等，避免被叮。

搞好個人衛生

夏季炎熱，要每天洗澡，水溫以30-40℃為宜；勤換衣服、床單、涼席、被褥等；多通風；保持室內環境的乾燥整潔。

若不慎被蚊蟲叮咬，可先用鹼性肥皂清洗患處，殺菌止癢，有需要時也能外用一些藥膏，而癥狀嚴重者可內服一些抗組織胺藥物，但都需詢問醫生建議。

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熱出來的痱子

夏天痱子是較為常見的皮膚急性炎症。在高溫悶熱的環境中，出汗過多，汗液蒸發不暢，淤積在皮下就容易產生痱子。

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痱子的分類

紅痱

紅痱因汗液在表皮內稍深處溢出而成。

表現為多汗及摩擦部位出現針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈。

白痱

白痱因汗液在角質層內或角質層下溢出而成。

表現為針尖至針頭大小的淺表性小水皰，壁極薄，微亮，無紅暈，易破潰。

膿痱

痱子頂端有針頭大淺表性膿皰，膿皰內常無菌，或為非致病性球菌，但潰破後可繼發感染。

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痱子治療小竅門

長了痱子，我們最常使用的方法就是抹痱子粉，但痱子粉很容易導致毛孔堵塞，反而會加重病情。那長了痱子該怎麼辦？

雙花浴

雙花浴液指的是金銀花和野菊花，它們都有清熱解毒的功效。取金銀花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入適量清水泡澡，一般洗泡5到10分鐘即可。

食鹽水

洗澡之後，用紗布蘸取鹽水，輕輕拍打在有痱子的地方，最後再用清水洗乾淨，每天一次，能緩解紅、癢癥狀。

若是小孩身上長痱子，可用新鮮的苦瓜切成片擦拭患處，早晚各一次。

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捂出來的足癬

夏天也是很多微生物的狂歡之節，如真菌。

適宜的溫度、適宜的濕度，再遇上一個適宜的宿主，就可以在宿主皮膚上使勁的繁殖，壯大族群，真菌感染引起的足癬、花斑癬等癬病就席捲而來。

夏季悶熱，腳出汗比較多，加之長期悶在鞋子里，局部不透氣，而人的足底和趾間又沒有皮脂腺，缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，因此足癬非常容易出現。

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如何預防足癬？

講究個人衛生

勤洗腳、換襪子、換鞋子，鞋子穿得透氣點。

減少公用物品的使用

足癬具有傳染性，因此，像拖鞋、洗腳盆、擦腳巾等物品最好是個人專用的。

提示：發現足癬一定要及時正規治療，以免病情加重，也減少傳染源。

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