生活中很多人都有剔牙的習慣，每當酒足飯飽，總有一些「調皮」的飯菜會駐留口中，這時有人會用牙籤，也有人會優雅的拿出牙線來剔牙。在問過那些常用牙籤的人為什麼不用牙線之後，他們更多的擔心是，害怕牙縫會越來越寬，真的是這樣嗎？

牙線，會讓牙縫變大嗎？

這樣的顧慮顯然是多餘的。這些年牙線承受的誤解太多了，接下來，我們就為牙線「討個公道」吧：

牙線：牙刷的完美補充。我們都知道口腔的清潔護理很重要，除了可以有效緩解口腔異味，避免與人一起時顯得尷尬。更重要的是，口腔的正確護理可以有效避免很多關於口腔方面的疾病，如牙齦炎，牙周炎等等，要知道這年頭修補顆牙齒可是筆不菲的費用，沒有多少人能承受得起的。

但是，牙膏牙刷選的再好，刷牙時再認真，也只能清潔到牙齒70%到80%的部位，像牙齒之間的縫隙，是怎麼也清潔不到的「死角」。這時，牙線就作為準專業「選手」派上了大用場。

牙線：並不會讓牙縫變大。細心的你會發現，在牙齒的根部也就是牙根與骨頭的連接地方有一層薄薄的膜，俗稱牙周膜，這層膜是有一定彈性的，當牙線放入時，它會因為壓下而出現縫隙，但牙線取出很快就會消失的。至於說使用牙線出現牙齦出血，多半是牙齒自身的原因所致。正確的使用牙線還可以按摩牙齦增加局部的血液循環，減少牙周病的風險呢。美國抗衰老專家曾經指出：如果一個人每天都能認真的使用牙線，至少可以多活6.4歲。

世界各國的牙醫都推薦使用牙線，一般認為，孩子2歲起就要開始培養他每天使用牙線了。但實際的數據顯示，僅有不到17%的人每周會使用3到4次牙線。

會讓牙縫變寬的原因只有一個：你的牙齦在萎縮

這在中老年群體里很常見，牙齒相比較於年輕人顯得更長，牙縫更寬，通常這種生理性原因導致的牙齦萎縮也會被看做是「衰老的標誌」。除了年紀的增長，更多的是因為長期口腔護理不當導致牙齒上堆積太多牙結石、牙菌斑等，造成牙齦紅腫、鬆動、牙齦萎縮。當然也有一些因為牙齒不齊，導致牙槽骨有限牙齒擁擠而導致的牙齦萎縮。

總之，牙齦萎縮不是什麼好事，如果因為牙結石，牙菌斑導致的牙齦萎縮，及早通過洗牙以及後續的護理或許還能補救。但話說回來，經常使用牙線是可以預防牙結石以及牙菌斑的堆積的啊。

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