腎癌的第一個「信號」，出現在腰上，若能及時發現，抓緊就醫！
腎癌是泌尿系統常見的腫瘤之一，發病率僅次於膀胱癌，研究發現，腎癌的高發年齡為50到70歲，男女約為2：1，多單發。
但是如今，已有越來越多的年輕人被腎癌所找上，腎癌的信號很隱蔽，幾乎都被忽視了！
32歲的大壯是一名燒烤師傅，來店裡吃飯的人很多，活很重，所以自己也比較辛苦，但是大壯的身體還不錯，一直沒有什麼毛病。
只是最近，大壯的身體卻日況俱下，經常感到腰痛。本以為是久站累的，也就沒放在心上，隨意去藥店買了點膏藥，就這樣應付了過來。
但是，隨著時間的延長，大壯的腰越來越痛，最後，甚至出現了尿血的癥狀，大壯嚇得立即跑到醫院進行檢查，不過還好，醫生檢查出大壯是腎癌中期，有放化療的餘地。
經了解，大壯平時總是愛抽煙和熬夜，這兩個因素與腎癌的發生密切相關。
其實，腎癌的第一個「信號」，就出現在腰上！
腰痛，是腎癌的首發癥狀，遺憾的是，很多人根本不把腰痛當回事，也有一些人，誤認為得了腰椎病或腎結石，一拖再拖，最終導致腎癌的病情不斷惡化。
要想區分腰椎病和腎癌有一個好方法，那就是腰椎病引起的腰痛，一般自中間向兩邊放射，且常常伴有腰腿痛，而腎癌引起的腰痛，一般是一邊痛，而且有明顯的腎區叩擊痛。
如果你總是出現一邊腰痛，甚至伴有肉眼血尿，就一定要及時就醫，警惕腎癌了。
腎癌最喜歡這三種人，希望你不在其中：
第一種、抽煙者
吸煙會使人得腎癌的風險翻倍，據析30%的男性腎癌、25%的女性腎癌是由抽煙引起的；與不吸煙的人比較，吸煙的人患腎癌風險是不吸煙者的1.4倍，如果每天吸煙在40根以上，腎癌發病率與不吸煙的相比是2.75倍。
煙中含有三千多種有害化學物質，多會增加腎臟的癌變幾率。
第二種、愛吃麵包的人
研究人員邀請了逾2300名義大利人，包括767名腎癌病人和1534名沒有患腎癌的健康人士參與研究，詳細詢問他們個人和家庭病歷、生活方式及過去兩年的飲食習慣等資料。
研究人員發現每天平均吃5片麵包的人患腎癌的風險是平均每天約1.5片的人的兩倍。
第三種、肥胖者
肥胖可不只是影響體型外觀那麼簡單，它還會增加腎癌的風險。
研究顯示，體重指數（BMI）與腎癌的發生密切相關，肥胖程度越高，高血壓等慢性病發生的風險也越大，而長期高血壓則會引起腎的損傷，從而腎對相關的致癌物更敏感，更容易患上腎癌。
腎癌除了腰痛，還能引起這5種癥狀：
1、尿中有血，出現肉眼可見的血尿；
2、下背部或身體一側有腫塊；
3、感覺到非常疲勞；
4、沒有原因的體重下降；
5、發燒，腹部腫塊。
預防腎癌，做好這4件事！
一、補充對腎臟有益的營養
研究表明，生活中，就像蔬菜和水果這些食物，可以有效降低患癌症的風險，一些對腎臟有益的食物包括綠色蔬菜，西瓜，黃瓜，芹菜和木瓜等。
富含抗氧化劑的飲食，是保持健康和預防癌症的基礎，抗氧化劑包括類黃酮，番茄紅素和維生素C和β-胡蘿蔔素，這些可以在藍莓，草莓，櫻桃和葡萄中找到。
二、主動喝水
主動喝水，有助於促進腎臟排毒，減少腎臟負擔。喝水時，適合小口慢慢喝，不要等到口渴才喝水。此外，喝點茶水，對減輕對腎臟的損傷，也是不錯的選擇。
可用黃須，婆婆丁，連竹，玫瑰花，搭配在一起，製成 婆婆丁黃須茶，泡水喝即可。
婆婆丁，是葯食兩用的小植物，被稱為「尿床草」，可利尿散結，促進排毒，此外，泡水喝還可促進腎臟的活動，改善腎臟引起的水腫，又能促進微小結石的排出。
黃須，是常用的草藥，中醫認為，其具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，可改善慢性腎炎，對於利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫均有效果。
玉竹，被歷代醫書成為「上品」，是養陰生津的佳品，用其泡水，有益五臟，亦可改善腎虛，養護腎臟健康。
玫瑰花，性質溫和，可調和茶性，起到中和調理的作用，四者搭配，對於腎臟有保護作用。
三、保持健康體重
保持健康的體重，健康的胰島素反應，並將血壓保持在正常範圍內可降低患腎癌的風險。臨床上，超過40%的腎細胞癌患者是肥胖的。
所以，平時最好積極運動，減少久坐的情況。
久坐不動會增加患腎癌的風險，經常的身體活動可以降低體重和血壓，改善胰島素水平和讓炎症反應更健康。
四、及時完善體檢
腎癌也可由慢性腎炎所引起，當自己患有慢性腎炎的時候，一定要及時採取有效措施來控制病情，及時到醫院檢查，並謹遵醫囑，規律服藥，這樣就可以起到預防作用。
其次，平時還要完善腎臟的檢查，做X線檢查，它能精確了解腎腫瘤的大小、範圍、有無浸潤、周圍淋巴結情況等，可對腎癌的分期提供依據。
無論怎樣，戒掉抽煙喝酒的壞習慣，養成有病及時醫，及時查的體質，對疾病的預防有幫助。
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