夏季來臨，再不減肥就晚了，看看這些女星都是如何減肥的吧！
說到減肥，無一不令各位胖妹妹煩惱，一年365天每天都在減肥，但就是不瘦，反而可能越來越胖，真的像網上說的我們必須要去抽脂減肥嗎？小編並不贊成！來看看那些明星們是如何減肥，如何保持身材的吧！
第一位 楊冪
說到我們的大冪冪，無人不羨慕她的少女臉和白得發光的「牙籤腿」。不管是楊冪懷孕時還是生完寶寶後，好像都沒有胖過！那麼她是如何保持身材的呢？大冪冪說道她並不是一個嘴饞的人，就算是在懷孕時，也不會去暴飲暴食。可見大冪冪是一個非常自律的女星，只有管住嘴，不吃垃圾食品，還有那些高熱量，重口味的食物。身材自然不會走形。
第二位 莫文蔚
如今已經49歲的莫文蔚，一直保持著身材無贅肉，細長腿，前凸後翹的好身材。大家都知道，女性年紀的增長，新陳代謝就會變慢，從而非常容易引發肥胖。那麼莫文蔚是如何保持這麼好的身材呢？原來莫文蔚在飲食上非常注意，冰品，咖啡，飲料，酒類，甚至蔥姜蒜都不碰，平時會用蘋果來充饑。並且非常喜歡運動，堅持倒立，仰卧起坐，瑜伽，游泳，利用這些運動來擺脫贅肉。沒有胖女人，只有懶女人，讓我們一起運動吧！
第三位 閆妮
前一段時間，小編在看《快樂大本營時》，驚奇的發現閆妮真的美了好多，想起當年《武林外傳》的佟湘玉，這是逆齡了嗎？尤其是那雙細長腿，要知道，閆妮今年已經48歲了！那麼她是如何暴瘦30斤完美逆襲的呢？讓我們一起來看看她的減肥方法吧！閆妮表示女性不要有太多濕氣和涼，要調理好。她的運動方法就是跳健身操！也會節食，如果發現胖了，就少吃一點。食物會用紅薯代替米飯做為主食！晚餐挪到下午三點吃，之後就不會再吃了。所以提醒大家，減肥就是少吃多運動，其他沒有什麼很好的辦法！
第四位 蔣欣
大家都知道蔣欣特別愛吃，在之前的影視劇里也是微胖的形象，後來半個月減掉13斤的減肥方法，也是可以讓我們這些想快點瘦下來的寶寶們吸取一點經驗。那就是早餐是蘋果，生菜，聖女果，酸奶。然後過午不食，加游泳鍛煉！你能堅持下來嗎？
第五位 穎兒
穎兒第一次出現在我們視線中是靠一部影視作品《千山暮雪》，她在裡面飾演女主角童雪。那微胖的形象遭到很多網友的吐槽，穎兒也自曝當時130斤，後來成功減到90斤也是非常勵志的。她的減肥方法用了好多，第一種：不吃飯，每天只吃柚子。第二種：一個月，每天只吃一粒老乾媽，餓了就睡覺。第三種：吃減肥藥！這三種方式穎兒都試過了，不健康並且會反彈。那她認為最正確的減肥方式是什麼呢！穎兒自曝每天只吃三分飽，然後運動，比如快走，逛街。她當時是因為家裡要裝修，她轉遍了北京所有的傢具城，即減了肥，又買了最合適的傢具，正所謂一舉兩得。瘦下來以後就吃的多了些，因為用健康的方式瘦下來就不容易胖回去了！
好了，我親愛的讀者朋友們，如果你也是一個胖妹妹，借鑒一下明星的減肥方法，趕快找一個健康、適合自己的減肥方式瘦下來吧！瘦下來不僅可以提高顏值，還可以讓我們整個人看起來很有精神，很有氣質！提高回頭率哦！如果你也有更好的減肥心得！就在屏幕下方告訴我們吧！歡迎評論哦！
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