導致脾虛的3大原因，如果你有一個，趕緊改掉！

人們的生活質量變得越來越好的同時，身體也在慢慢的有所改變，雖然現在人們所吃的東西都是非常有營養的，但是身體並不一定會比以前要好。因為現在環境污染非常嚴重，而且在生活中也沒有注意個人的一些飲食習慣和生活行為。有很多人都會有脾虛，據調查了解，10個人當中有9個人都會有脾虛，那麼人為什麼會脾虛呢？

1、長期營養不足

由於長期的營養的缺失，會導致人體的脾虛癥狀產生，脾虛會出現水腫、出血、帶下等癥狀，脾虛會導致人體的水液輸送不暢，長期沒有足夠的營養物質會導致人體的造血功能下降、免疫力下降。第四，由於藥物、或者是生食寒的食物造成脾虛、或者腎陽不足所導致的。

2、生活習慣不正確會引起脾虛

良好的生活習慣是可以讓人的身體變得更加健康的，而不好的生活習慣會讓人的身體變得越來越差。很多人都喜歡吃生冷的食物，特別是在夏天喜歡吃冰淇淋、冰西瓜等等食物，這些食物吃多了都是容易讓人導致脾虛的。而且在夏季是最好的排濕氣的季節，如果在這個時候還吃這些生冷的食物，就會更加容易讓人導致脾虛了。人們吃了這些生冷的食物，不僅會對腸胃造成一定的影響，而且還會讓人的脾臟受到傷害，久而久之就會導致脾虛。

3、缺乏運動

現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！