女性有這些行為，可能會讓子宮堆滿「垃圾」，做好清潔工作很關鍵

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

子宮是女性的「秘密花園」，是孕育生命的搖籃，對女性來說至關重要，然而女性的很多行為總是在無形之中傷害著子宮，致使宮內毒素沉積，變成「垃圾場」般的存在，就容易加速子宮衰老，甚至引發一些並發問題。

那麼，為何女人的子宮會變成身體毒素集中的「垃圾場」？一般逃不過這幾個原因。

一、經期不注重保養身子

月經，俗稱大姨媽，是女人又愛又恨的存在。

從女性第一次來月經，便註定著它在帶走女性身體毒素的同時也會殘餘部分在子宮內。這是由子宮的內部結構和女性自身因素引起。

子宮內部由於每月曆經月經周期（增生期——分泌期——月經期）的影響，表面會存在凹凸不平的現象，因此這就給毒素創造了藏污納垢的機會。研究發現，女性月經期間每4分鐘會排出10億個細菌，細菌會在58秒內重新進入子宮。

如果女性生理期內不注意保養身子——喜歡生氣、進食生冷食物，就有可能造成氣滯血淤，也就是常說的宮寒。直接影響就是月經血凝成淤血塊，更不易排出，從而就成為滯留在子宮內的「垃圾」。

二、反覆做人流和剖腹產手術

手術或者藥物對子宮造成的傷害更大。就好比人流手術，手術方式是通過相應的醫學器具把小小胚胎給弄出來，但依附在子宮壁上的胎盤組織是處理不幹凈的。如果經常做人流手術，就會對女性的子宮造成傷害。

此外，據研究表明：剖腹產的女性得盆腔炎或附件炎的概率高達90%。這是因為手術期間難免會對子宮造成機械損傷，另外手術期間的無菌要求更是嚴格，如果稍有不慎，就可能誘發感染，把病毒或細菌留在子宮裡面。另外，剖腹產時有些需要醫生手動剝離胎盤，這樣也比較容易導致部分胎盤殘留在子宮內，引發後期的感染和疼痛。

三、不停生孩子

子宮是孕育生命的搖籃。女性未孕之前子宮只有正常雞蛋般大小，一旦受孕，子宮就會像氣球一樣膨脹，直至胎寶娩出。當然，胎兒娩出後子宮就會進行自然收縮，但此時的子宮內部早已是傷痕纍纍，布滿了皺褶和隱窩，而這些皺褶隱窩裡就很容易殘留垃圾。且生孩子的次數越多，殘留的垃圾就會越多。

四、使用不恰當的避孕方式

研究統計：一個正常的男性一生中平均射精7200次，每次射精量為2~7毫升，每毫升含0.6~1.5億個精子。由此可見，其隊伍之龐大，但是能真正到達子宮的約1%，能夠達到輸卵管里的只有200~300個，能夠與卵子結合的只有唯一一個。而剩下的精子，沒有排出體位的，就會在子宮或YD內成為垃圾毒素。另外，如果使用不恰當的避孕方式，致使避孕產品在女性體內殘留，也有可能成為眾多垃圾中的一員。

五、女性身體存在問題

女性的子宮卵巢功能缺陷同樣會誘發毒素在體內蓄積。例如輸卵管炎症或堵塞，卵巢衰退卵泡發育不完全引發的巧克力囊腫等。

我們都知道衣服髒了要洗，身體出汗了也要洗，那麼大家可曾想過子宮成為了「垃圾場」，是不是，應不應該做一下清理工作？

科學研究發現：少女存在婦科問題的幾率很小，這是因為她們沒有上面絕大多數因素的困擾，而成年女性卻深受其害。據世界衛生組織對婦女的調查表明：中國育齡女性的婦科發病率為41%，其中已婚女性發病率高達70%。

由此可見，「清洗子宮」更是意義重大。那究竟如何做呢，一起看看——

保持子宮「清潔」的四大措施

1、經期重保養

經期血液及內膜碎片的殘留是毒素產生的重大原因。因此經期女性一定要注意忌生冷，注意保暖，生活規律。另外，多喝熱水或者紅糖水可以促使毒素的排出。

2、能順就不剖

剖腹產容易造成毒素在宮內的殘留，而順產則是排出子宮內垃圾的重大機遇。另外，坐月子也極其重要，因為產後惡露的排出更是排毒的重要手段。因此月子期間要注意飲食，注意休息，切不可吃生冷食物、碰冷水等。

3、多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍會遇到的問題，它會使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。所以，平時可以多喝寫溫宮類飲品，比如生薑紅糖茶，另外溫宮類食品也可以多吃些，比如紅棗、枸杞等益氣補血的食物。

4、使用正確的避孕方式

同房前後最好洗漱乾淨。此外避孕用具要選擇合適的，質量好的，以免發生體內殘留。推薦使用避孕套，是目前最為安全、副作用較小的避孕工具。

總而言之，子宮是女性最為重要的生殖器官，應該好好呵護。（Jpp）

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