血液淤堵的人，最好少碰一白，多吃二黃，或能幫你清理血管毒素

血液粘稠會導致循環減慢，對毛細血管造成損傷，導致淤堵，當淤堵嚴重時，血液中的細胞會缺氧，出現供血不足，這就是血液粘稠的危害。

血液粘稠，脂質物質沉積在血管壁，引起動脈粥樣硬化，使血管變狹窄，發生心梗或血栓，大大提升心腦血管疾病的發病率。

心腦血管疾病的發生有許多原因，其中高血脂就是一個根源，長期血脂高，血液粘稠，毒素過多，垃圾淤堵，都是疾病發生的根本原因，所以要想遠離心血管疾病，就要好好的控制高血脂，從誘因上治理。

血液淤堵的人，最好少碰一白，多吃二黃，或能幫你清理血管毒素

少碰一白：鹽

鹽是我們每天都在吃的調料，很多人都喜歡重口味的食物，所以吃的食鹽也比較多，大量攝入食鹽會導致體內膽固醇升高，加重高血脂水平，所以生活中要少吃。

多吃二黃：

1、月見亞麻酸

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見亞麻酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見亞麻酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

2、玉米

玉米含有不飽和脂肪酸，並且亞油酸的含量超過60%這種物質能夠促進脂肪以及膽固醇代謝減少膽固醇在血管當中沉積，起到軟化血管的作用。所以我們平時可以多吃些玉米以及其他的粗糧都能夠幫助清理血管當中的毒素和垃圾，提高血管功能。

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