年紀大了，怎麼知道自己可不可以長壽？若身上3處紅潤，易長壽

長壽，是我們很多人都在追求的一件事情，因為一個健康長壽的好身體，能夠讓我們更好的享受生活，而且長壽也是現在醫學發展的一個最大動力。可長壽是需要多方面因素的，但是我們能夠通過觀察自己的身體來判斷。正所謂外界因素千千萬萬，身體卻只有一個判斷標準，那就是身體健不健康，只要身體健康，保持下去，自然會長壽的，這是毋庸置疑的。

年紀大了，如何知道自己能否長壽？若身上3處紅潤，易長壽

1，指甲紅潤

我們正常人的指甲顏色是粉紅色且透明的，能夠清晰看到紅潤的指甲肉。指甲和我們身體健康息息相關，有不少疾病會表現在指甲上面。如果我們的指甲還紅潤，那麼說明身體還很健康，身體沒什麼大毛病。但如果是指甲顏色出現異常，可能身體出現問題，及時去檢查下。因此，如果指甲還紅潤，那麼說明身體沒什麼大問題，能夠健康長壽。

2，唇色紅潤

人正常的唇色應該是紅潤的，也說明你的身體比較健康，氣血運行的不錯，可是，也會有人因為身體健康原因，出現唇色過紅、發黑、發紫、發白等不同情況，無論是哪種顏色，都可能是身體健康變差的一種表現，一定要注意及時調理身體，所以，當人的唇色是紅潤的時候，說明你的身體還健康，更容易長壽。

3，臉色紅潤

正常人的臉是比較紅潤有光澤的，這不僅說明氣色好，體內氣血足，而且也說明身體健康，身體運轉正常。可是，人隨著年齡的增長，身體機能的不斷下降，人體內的氣血運行就可能會變差，看起來沒有精神，面色蒼白，沒有血色，這往往說明你的體內氣血不足，氣血運行的不好，身體更虛弱，健康程度可能也會更差。可能就沒那麼容易長壽。並且，很多長壽老人也是面色紅潤，整個人精神氣還很足。

如果以上3處你都紅潤，恭喜你！易長壽。平時多吃這幾種健康食物，對長壽也是有很大好處的。

苦丁茶

苦丁茶跟其他茶水味道不同的是，正如它的名字苦丁茶，在沖泡之後，首先我們品嘗的味道就是淡淡的苦味，接著是甘甜的味道。就好比我們需要奮鬥的人生一樣，在剛開始需要我們努力再努力，給自己創造一個有良好條件的家庭。

菊花茶

菊花甘苦微寒，清熱解毒，用於治療毒癰疥腫。現代研究證實菊花茶的功效與作用顯著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對於高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。菊花茶中含有類黃酮物質，而這種物質有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效。

葡萄酒和巧克力

好的巧克力和美酒是人生最大樂趣之一，更棒的是，科學家們說，這些享受還可以延長壽命。因為它們是白藜蘆醇的重要來源，這是一種能夠逆轉細胞衰老跡象的強大化合物。要獲得充分的抗衰老效果，請確保你吃了足量的黑巧克力和紅酒。

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