這種魚是「鈣寶」，我變著花樣做，一條魚做兩盤菜，孩子吃得歡！

很多人有了孩子之後就時刻的關心孩子的成長問題，尤其是身高，一個孩子長得高，雖然說不能給人生帶來太大的助益，但是也不會引來很多麻煩，有一些小孩子長大之後沒有很高，尤其是男孩子，在身高很低的情況下，無論是對於工作還是對於婚姻都是一個不小的麻煩，所以給孩子補鈣還是要從小做起。這種魚是「鈣寶」，我變著花樣做，一條魚做兩盤菜，孩子吃得歡！

當然，給孩子補鈣，也並不是很多家長所認為的，熬了骨頭湯就行了，事實上，補鈣也是一個技術活，我們經常吃的菜裡面哪一些是含鈣量高的，哪一些是含鈣低的，作家長的都要區分開來。小編家裡也有一個小孩，很久之前就知道骨頭湯裡面大部分是脂肪，所以一般不會給孩子喝骨頭湯，會給孩子做一些海魚，尤其是帶魚

帶魚這種魚含鈣量非常的高，很適合小孩子吃，最主要的是，帶魚不像其他的魚一樣，它的刺是很少的，肉質也很鮮嫩，小編用帶魚可以做出兩道不同種類的菜出來，大家不妨學一學哦！這種魚是「鈣寶」，我變著花樣做，一條魚做兩盤菜，孩子吃得歡！

紅燒帶魚段

紅燒帶魚是小孩子很喜歡吃的，主要是因為小孩子都喜歡吃口味菜，小編的做法也是一點也不複雜，首先把帶魚切成一段一段的，把它的頭去掉，然後直接放到平底鍋裡面煎，之後，再把準備好的蒜泥和辣椒放到裡面一起炒，最後加上一些老抽，加上一點點水，放上兩個冰糖，撒上一點雞精和蚝油，煮到差不多的時候，再放一點水澱粉勾芡，出盤的時候撒上一些蔥花，孩子特別喜歡

烤帶魚

第二個就是烤帶魚，家裡有一個烤箱，以前喜歡做烘焙，但是三分鐘熱度，做了一陣子就沒做了，現在已經成為了專門用來烤帶魚的好手，烤帶魚非常簡單，首先要把帶魚切斷，然後腌制一下，腌制的目的就是為了讓帶魚在燒烤的過程中更加的入味，然後我們再把帶魚放到烤箱中，用200度的溫度烤制大約10分鐘，出來裝盤的時候，再撒上一些十三香粉，小孩子特別喜歡吃，肉質也很香了，大家不妨試試哦！

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