常喝小米粥養胃，但是千萬不要放這三種食物，可惜很多人不知道

小米粥大家應該都不陌生吧，這種食物是我們平時生活中常見的一種粥類，很多人都知道我們的生活中有各種的粥，小米是屬於粗糧的一種，都說小米粥可以很好的起到養胃的功效，同時也是我們中老年人當做晚餐的重要食物，小編個人也是比較喜歡喝的，清清淡淡，夏天喝也是可以起到清熱下火的作用。

其實小編的媽媽從很早之前出現胃病之後，就開始堅持每天晚上喝一碗小米粥，一直以來堅持了這麼久，腸胃現在基本是沒有問題的，同時小米粥還有非常好的安神的效果，我們能夠很好的改善睡眠質量，所以小米粥可以這麼說，不僅有食用價值還有一定的藥用價值，但是小編想問問大家是不是經常會在小米粥中加一些其他的物質？比如一些其他的豆類或者是堅果類，但今天小編要和大家講，我們不能在裡面加這3種食物，不然就對我們的身體有嚴重危害~

首先第一種食物就是醋，說起醋應該山西陳醋同一時間進入大家的腦海中，很多愛吃醋的人，真的可以直接喝醋更別說在小米粥中加醋了，其實就是一種個人口味，比如有一些人就愛喝放了糖的小米粥，其實是一個道理的，但是這樣吃其實是不對的，因為醋中也同時含有一些營養物質，經過高溫之後就會變質，這樣就會影響兩者中的營養物質~

第二種食物小編要說的就是一種見過杏仁，杏仁是一種非常好吃的堅果，也是水果杏子中核的果實，只是有些杏子中的核是苦味的，不能吃，但同時還有有些杏仁味道好吃，經過以下加工味道更好，並且其中的營養價值是堪比葯的，畢竟杏仁也是一味藥材，小編個人是比較喜歡吃的，但是這昂吃的話很容易導致我們的腸胃不適，本身就是用來養胃的，這樣不就更加重了嗎？

最後一種食物小編要說的就是蝦皮，很多人喜歡海鮮口味，想必會在一些粥中或者是一些湯中就會加上一些蝦皮，這樣其實是非常不好的，很多人都覺得蝦皮是一種比較營養價值高的食物，但是這兩者在一起不僅營養物質減少，還會阻礙營養的吸收，嚴重的話對腸胃也是不好的，因此沒有必要這樣吃！

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