孩子白天自主如廁，晚上還是尿床。這是為什麼？家長應該怎麼做？
天氣越來越熱了，關於如廁訓練的話題又提上了日程。這是最近一位朋友給我的留言，提到了孩子白天已經可以自主如廁了，但是晚上還需要用尿布，想知道夜晚如何進行如廁訓練。
開始正文之前，先把這篇文章的鏈接放上來：如廁訓練不是不穿尿布這麼簡單，孩子真的準備好了嗎。
對我來說，「如廁訓練」真的不只是靠訓練的，它是幫助孩子準備好獨立的水到渠成，建議大家先看看上面這篇文章。
1、為啥晚上還會尿床？
這是很多父母的疑問，孩子白天可以主動告訴大人要去上廁所，而且已經完全脫離尿布了，為啥晚上還會尿床，還需要尿布呢？
從大人認知角度來看，這完全是一樣的事情，但對於孩子來說卻是截然不同的。
因為大部分學齡前的孩子，不管生理還是認知都沒準備好整晚可以不上廁所。
從生理結構上來說，他們的膀胱容積比較小，很難存儲10～12小時的尿液。其次，他們熟睡時很難感受到膀胱滿了，需要去上廁所。
美國兒科協會表示，在6歲前還出現晚上尿床的現象都是被認為是正常的，而且男孩尿床的比例要比女孩高。
大部分孩子一般接近5歲會學會整夜保持乾淨，慢慢脫離尿布或者不再尿床了。
開篇說明這一點，就是希望大家可以理解「正常範圍」。關於不用尿布這件事，不知道為什麼，大家似乎都很著急。
而有時候恰恰是我們的著急，我們對待孩子尿床的反饋（比如呵斥、羞辱、打罵），反而無限延長了孩子尿床的周期。
2、那麼夜間可以進行如廁訓練嗎？
這個見仁見智的，並沒有絕對答案。從我個人經驗來說，我不會刻意訓練夜間如廁，但我會緩慢引導。
（1）沒有壓力，晚上繼續使用拉拉褲
在如廁這件事上，我是始終堅信這一點，我們健康的成年人，沒有不會自己上廁所的，那麼為何要著急這一兩年呢？
而且孩子的吃喝拉撒睡，這真的不是我們父母著急就能成功的，反而我們越著急，孩子就越有壓力，就越不容易做到。
我當時會繼續給小D使用拉拉褲，這樣我和她的睡眠質量都好，不需要因為上廁所這件事和無限換床單而把父母的脾氣磨光。
（2）正面強化白天的行為
晚上不給壓力，但同時白天會正面強化「大姑娘行為「。尤其是剛剛成功在白天脫離尿布的孩子，正面強化很關鍵。
小D可以主動告訴媽媽要上廁所了，哇，這個是大孩子才能做到的呢 小D不需要尿布了，可以穿小內褲了，就像媽媽一樣
與此同時，也可以和孩子分享一下我們的夜晚經歷：
你知道嗎？大孩子晚上也不需要尿布的，就像爸爸媽媽一樣。媽媽每晚睡前會上個廁所，然後早上睡醒第一件事也是上廁所。有時，半夜想上廁所了，我也會醒來自己去。這是更大孩子可以做到的事情呢！
這裡需要注意的是，分享這些夜晚經歷不該是帶有命令和期待的，而是以平常心和孩子溝通，同時也讓孩子知道，現在還沒準備好是OK的：
這是更大孩子可以做到的事情，等小D準備好了，也可以試試看。在這之前，媽媽會只在晚上給你穿尿布。如果你連續一周每天早上醒來尿布是乾的，那麼我們就可以試試看這件更大孩子的事情了。
對我來說，如廁訓練是孩子獨立的一步，它不該只是強行訓練孩子可以不穿尿布了，而是需要借著這個契機真正讓孩子意識到，自己更大了，自己能有能力了。
這也是為什麼，我真心不建議過早進行如廁訓練。我見過太多孩子並沒有準備好，父母強行進行，結果還被父母責備打擊的例子了，這真的對孩子身心發展毫無益處。
3、睡前準備
睡前可以頻繁地多帶孩子去上兩次廁所。比如像我家，洗澡之前會上一次廁所。
洗完澡做完所有睡眠程序換好睡衣了。小D還會再上一次廁所，這也是幫助孩子提前清空膀胱，有助於保持一晚上不尿床。
如果孩子的確可以連續一周早上起床後尿布是乾的，那麼就可以嘗試進行夜間不穿尿布了。
這時，我們需要提前作準備，在孩子的床單下鋪好隔尿墊。睡前帶著孩子上完兩次廁所後，告訴孩子，如果半夜想上廁所，記得叫把爸爸媽媽。
這個過程中，最關鍵的是，父母要放低預期。就像白天剛剛開始如廁訓練的孩子，時不時總會有「事故」，夜晚也是一樣的。
最後還是老規矩，記得如果孩子做到了，要正面強化；如果尿床了，也記得多進行疏導，告訴孩子：
沒關係，這很正常的。這就和我們學習任何新技能一樣，都需要練習多次才能掌握的。下次如果你夜間感受到想上廁所了，記得起床叫媽媽。
4、提前喚醒（非必需）
還有一個方法，我個人覺得不是必需的，但一起寫給大家。
就是半夜可以提前喚醒孩子一兩次，帶著去上廁所，幫助孩子養成半夜有尿意會自己醒來的習慣。
我之所以說這個是非必需的，就是因為其實大部分孩子經過之前三步驟，最終都能做到夜間不尿床的。
這第四步的人為干預，也許會縮短這個過程，但其實差異真的不大。
而且我對我自己的評估認知很清晰的，我基本上睡的不好，會帶來一系列的連鎖反應，白天帶娃的心情狀態，看待孩子弄濕褲子、犯錯的心情都會發生變化。
所以我並沒有用，但這的確是不少家長會使用的，尤其是孩子已經5歲多了，還這樣的話，可以使用這個方法，還是挺有效的。
的確，我們都是第一次當媽媽，很多孩子的技能，我們都本能地希望幫一把，讓他們做到，但有時真的會好心辦壞事。
希望今天這篇文章可以讓更多著急希望孩子脫掉尿布的媽媽吃個「安心丸」。
我是過來人，小D就是很晚才最終晚上不使用尿布也不尿床的，所以我想告訴著急的你們，
這是正常的，請相信孩子成長的力量，但請給孩子多一點點時間！
大J叨叨叨
當父母這件事，真的都是經歷過了就內心強大一點點。將心比心，我們當年正在經歷時，肯定也是慌亂和著急的。
有蠻多事情，我現在回頭看，真的就會發現其實當年這樣的著急焦慮是不需要的。但我們都沒有「如果」，所以我現在很希望自己的這些分享可以給更多正在經歷的你們一些定心丸。
其實每個人都是需要成長過程的，如果此刻你焦慮，並不能說明你不夠好，學的不夠多，只不過你正在經歷。但是請相信我，這一切最終都會過去，我們都會越來越得心應手。
只不過也請記得，當我們遊刃有餘時，也請幫幫其他新手媽媽，不要說風涼話，不要有優越感，媽媽之間最需要的是互助支持系統，因為我們都經歷過，所以更懂得
TAG:大J小D |