這幾種玉米的吃法，哪種營養價值更高，看完你就明白了

玉米是一種很常見的主食，哪種吃法更值得推薦呢？一起看看吧！

玉米粥，煮成玉米粥之後，它所富含的一些維生素含量就會有所流失。

烤玉米，用明火烤玉米的話，一旦溫度過高就很容易導致孕育中的一些營養物質被破壞掉，甚至還會生成一些致癌的物質。

玉米煲湯，這是非常好的做法，因為這樣的話，它的營養價值也會更加的全面。

蒸玉米，相比於煮玉米來說，蒸玉米的營養價值更高。

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