養生葯膳（蔬菜鮮飯糰）

功效：● 潤肺 ● 強精 ● 補腎● 補虛 ● 補氣血

材料：黑芝麻5克、昆布30克、白米1杯、紫菜1張、細粒冰糖1大匙、色拉醬1大匙

藥材：黃芪10克、党參10克、枸杞6粒

做法：①將黃芪、枸杞分別洗凈，用棉布袋包起，熬煮出湯汁；再放入昆布，過濾出湯汁備用。

②白米洗凈，取備好的湯汁1杯浸泡30分鐘後一起放入電飯鍋，煮成白飯，趁熱拌入冰糖溶化，將白飯做成飯糰備用。

③將小片的紫菜貼在飯糰上，撒上枸杞即可。

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