男人對自己別太「吝嗇」，4種食物常吃，補充雄激素，更有男人味

男人對自己別太「吝嗇」，4種食物常吃，補充雄激素，更有男人味！ 1、蜂蛹 蜂蛹指的是蜜蜂在還是卵蟲的時候，正處於要破殼的時期，是一道美食和中藥材。蜂擁的營養價值和藥用價值都很高，大多是工蜂，含有豐富的雌激素，非常適合男性補腎和補充雄激素。

2、雞肉 雞肉是所有肉類中最溫和滋補的，夠溫中補脾，很適合體虛的人食用，而且雞肉屬於白肉，經常食用也不會有膽固醇過高的困擾，不但能促進雄激素的分泌，還能夠對脾虛的朋友有一定的輔助治療的作用。

3、南瓜子 南瓜子中含有豐富的鋅元素，很多人都知道鋅元素是男人的「加油站」，男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質，因此男人在生活中沒事的時候，可以常吃一些南瓜子。

4、桑葚 桑葚的營養價值是非常高的，除了能夠達到一定的抗衰老效果，還提高男性的生育能力，促進體內雄性激素的分泌，對於腎臟也有著滋養作用。

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