天天午睡的和從來不午睡的孩子，十幾年後誰更聰明？看完你就明白

喜歡午睡的孩子和不午睡的孩子，那個更好一點？看過你就清楚

天底下每個父母都會去關係孩子將來健康不、漂亮不、聰明不，這些事情。不過，家長都一定不會想到的是睡覺對於孩子的成長也是挺重要的。作為一個媽媽都經歷過，孩子白天就一直睡晚上就睡不著的事情。不過，孩子一天天的長大之後，生活作息都會有了自己的規律。

這個時候，我們需要考慮的就是孩子到底應該午睡嗎？天天午睡的和不午睡的孩子，十幾年後那個更加的聰明一些呢？下面是幼，媽給出的一些原因，你可以學習一下。

l良好的午睡對於寶寶的健康有這重要的作用

我看了許多相關的育兒書籍，發現寶寶在在一歲多的時候，基本每天都需要午睡的。時間大約是1到2個小時。不過寶寶在長大一些，差不多4歲的時候每天寶寶需要的睡眠時間大致是1個小時左右。

而且良好的午睡，能夠讓寶寶在下午的時候，保持心情愉悅，對於孩子的成長也是有良好的作用。

不過，我們不一定要求每一個寶寶都要有固定的休息時間，因為每一個孩子的天生體質可能會有比較大的區別。只要孩子白天精神上面沒有的任何影響，不睡午覺也是可以的。

l我們如何讓寶寶養成良好的午睡習慣

我們作為家長可以去有意識的培養孩子的休息的時間。我們可以在吃過飯之後，和讓寶寶和我們一塊的睡覺，這樣子時間久了，他也有了午睡的好習慣。這個過程中，寶寶的睡眠的環境也是很重要的，有的時候營造一個寶寶能夠睡著的環境，這樣子他就能夠更快的休息。

總結：以上就是幼媽給大家分析的關於寶寶午睡的一些問題，希望各位寶媽能夠記在心上，對自己以後的育兒有很大的好處的。

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