經常用黃芪泡水喝好處多，補氣養血、護肝消水腫，兩類人不太適合

老了之後，腿腳不再靈活。尤其是還要每天爬樓梯回家的老人，因沒有電梯，沒有爬上幾個台階，就出現了氣喘吁吁的現象。平日里的精神還容易頹廢，有著三高、脫髮、老年斑等情況。自此以後，每天就開始喝各種食材的湯藥。

即便是大補的人蔘也用上。對於這種現象，大家不用大費周折，在日常生活中，有一種非常好的平民補氣食材，它的好處一點也不比人蔘要差。

在現代研究上發現，黃芪有抗衰老、補氣護肝、預防骨質疏鬆等好處。如果你平時出去遊玩，或者是跟別人聊天、運動等等，帶著自己的保溫杯，保溫杯里放點枸杞，再放入點黃芪便是很好的養生選擇。

另外，對於經常出虛汗、盜汗的老人，也可以用黃芪泡水，或者是用少量的黃芪做火鍋食用，黃芪還有固表止虛的好處。但要注意的是，多數的火鍋都屬於高嘌呤的食材，對於有高尿酸血症或者是痛風的人，要警惕，就單獨喝黃芪泡水就可以了。

那如果不愛喝黃芪泡水的人怎麼辦呢？如果你覺得黃芪泡水不好喝，或者是不能單純的接受黃芪水的味道。

你不妨換種方式，可以在燉味道可口的鯽魚湯時，放入黃芪。兩者食材放在一起，還可以起到養生效果互補的作用。在此時，黃芪能夠補氣養肝、消水腫，而鯽魚對於老人來說，有健脾養胃、預防老年痴呆的好處。

除此以外，在做大補湯、燉雞湯時，也不妨放入黃芪，都有很好的養生效果哦。

但也要提醒大家，這麼好的補氣食物，也並非所有的人都適合吃。如果你有以下這兩種情況，就最好不喝黃芪水了。

近期出現風熱感冒的人，你就不要飲用黃芪水了。黃芪水本身就是一種補氣的食材，特別適合體質虛弱的人群食用。但如果你是受到了熱風邪風入侵，反而容易出現發燒的情況。

這時候食用黃芪或者是喝大量的黃芪水，不僅對病情沒有什麼好處，還容易加重病情，對身體健康不利。

此外，如果你近期有上火等心煩氣躁的情況，也不適合多喝黃芪水，不利於身體的降火，更適合身體體質差、免疫力低的人群食用。

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