肝火犯胃，胃燒心：用好中醫3個方法，疏肝氣瀉肝火

大家都知道，肝和胃都是人體非常重要的器官，不過應該很多人都不知道，肝火太旺盛是會影響胃的健康的吧？

日常生活中，經常都有很多人胃不舒服，也有很多人因為肝火太旺而不舒服，不過，胃不舒服也有可能是因為肝火旺盛造成的，中醫稱為「肝火犯胃」，所謂的肝火犯胃也叫做肝胃不和症，如果肝火旺盛沒有及時調理導致肝火犯胃的話，身體會出現很多癥狀。那麼，肝火犯胃的癥狀都有哪些呢？

一、肝火犯胃的4個癥狀

首先，肝火犯胃的第一個癥狀就是胃部不舒服，這種不舒服又表現為嘔吐或者乾嘔，還會表現出倒酸、胃脹，也就是人們俗稱的「胃燒心」。

其次，肝火犯胃還會引起胃痛，胃痛就不僅僅是不舒服那麼簡單了，而是會牽連到胸部、肋部等部位疼痛，並且因為肝火犯胃的源頭是肝火旺盛，肝火太大又容易引起情緒的波動，這樣一來胃痛的程度會被加深，使人產生抑鬱情緒。

再次，肝火犯胃會使人產生煩躁不安的情緒，而且受到肝火犯胃的影響，會動不動就發脾氣，再加上身體的不適，整個人都變得很暴躁。

最後，肝火犯胃還會引起口乾、口苦的癥狀，並且舌苔很黃。

以上就是肝火犯胃會引起的各種癥狀，可以看出，肝火犯胃對人的身體影響還是很大的，不僅僅會帶來不舒服的感受，而且心情也會受到影響，而這一切都是因為肝火旺盛沒有得到及時的調理造成的，那麼，出現了肝火犯胃，應該如何進行調理呢？

二、肝火犯胃如何調理

第一，出現肝火犯胃的人多數在作息上也沒有養成良好的習慣，經常會熬夜，但是晚上十一點之後是肝臟進入排毒的時間，如果經常熬夜的話，很容易影響肝臟排毒，導致肝火旺盛。因此，肝火犯胃的人最好改掉熬夜的習慣，堅持早點睡覺。

第二，肝火犯胃的人要多做運動，通過運動不僅可以增強自己的免疫力，而且也能提高肝臟的功能，特別是在運動過程排出的汗液，對於調理肝火犯胃起到非常重要的作用。

第三，想要緩解肝火犯胃的不適，還可以喝一些下火茶，比如菊花和枸杞泡出來的茶，對於調理肝火犯胃就非常有效，特別是平時不愛喝水的人，對肝臟本身就不友好，那麼可以買些菊花和枸杞回來泡茶，既解決了不愛喝水的問題，還能緩解肝火犯胃的情況。

總之，肝火犯胃都是因為不注意身體，導致肝火旺盛引起的，所以，在日常生活，一定要養成良好的生活習慣。

參考資料：

萬遷遷 鄭昱,《從「治中焦如衡」辨治反流性食管炎》,上海中醫藥雜誌,Shanghai Journal of Traditional Chinese Medicine,2018年05期.

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