晚餐吃它等於「天然瀉藥」，每天炒一盤，排出身體毒素，越吃越瘦

今天為網友們分享一道非常簡單的小菜，晚餐吃它等於「天然瀉藥」，搭配在一起非常美味，色澤上看起來動人，它就是西蘭花搭配雞蛋，老少皆宜，西蘭花是公認的排毒清腸菜，夏季受到很多朋友的歡迎，能夠起到減肥排毒的作用，而且兩者搭配在一起，味道更佳爽脆美味，營養價值翻倍，而且這道菜小白都會做，不知道你們吃沒有吃過西蘭花炒雞蛋呢？我們一起來聊一下西蘭花的相關知識吧。

【西蘭花搭配雞蛋的好處】

功效：西蘭花是生活中的綠色菜肴，被很多人稱作「超級蔬菜」，西蘭花不僅僅營養很多，其中維生素是黃瓜的5倍，蛋白質非常出色，脆嫩可口，營養價值非常出色，為你們生活中提供營養，而且可以維護你們生長的發育，而且有助於消化，這道美味的西蘭花搭配鮮嫩爽滑的雞蛋，每天炒一盤，味道超級贊。

其次，西蘭花是才華的一個品種，是癌細胞的「死對頭」，西蘭花搭配雞蛋，不僅僅可以保護肝臟，還可以抑制亞硝酸鹽的生成，抵禦癌細胞，達到防癌抗癌的目的，最新研究表明，多食一些西蘭花，有助於減少乳腺癌和胃癌的發生幾率，抗癌效果比秋葵和洋蔥都要出色。

另外，西蘭花是我們晚餐必備的美食，很多人把它當做「天然瀉藥」，很多人把它當做清腸排毒的美味，西蘭花含有許多的植物纖維成分，有助於清理我們腸道的毒素，清腸排毒，讓你們的腸道更加輕鬆，腸道更加潔凈，許多想要減肥的人，也可多食此菜哦，越吃越瘦。

這道清腸的西蘭花炒蛋，做法很簡單，不妨試一試此菜吧。

你們吃過西蘭花炒蛋嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！