女性月經量越來越少？吃4種「零食」，抑菌排毒，滋養子宮更健康

玫瑰茶 玫瑰花香，可以用沸水沖泡後泡水代茶喝，具有活血潤膚、美容養顏、預防早衰的作用，還能有效改善女性月經不調，調節身體裡面的氣血，從而使「大姨媽」慢慢變正常。

木耳 中醫建議，女人大姨媽剛開的時候，可以常吃木耳，有助於減少體內細菌和毒素的堆積，保持子宮內部的乾淨，適合女性養生。

榴槤 素有水果之王稱呼的榴槤，很多人都受不了其散發的味道，但是榴槤內含豐富的糖分以及營養元素，在滿足身體需要養分的同時，還能維持子宮彈性。

黑糖 對於月經量少的女性。可以適當的喝黑糖水來緩解這種情況。黑糖本身具有活絡經血，暖宮驅寒的功效。在月經期間月經量少，而且痛經的女性可以適量的喝點紅糖水能夠起到溫暖子宮的功效，有利於經血的排出。

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