00後嫌棄自己身高矮，堅持做這3件小事，小短腿也能長180！

00後嫌棄自己身高矮，堅持做這3件小事，小短腿也能長180！

現在隨著社會的不斷發展，有些女生對男生的要求真的是挺高的，男生的身高是硬傷，反而有些男生身高總是不高，可能會因為遺傳的原因導致了它整個人也會變得很內向，尤其是一些男生，不到1米75的話，整個人也會變得沒有精神，甚至在面對女生的時候不敢抬頭。但是有些男生你要知道，矮個子的男生也是能擁有愛情的，女孩子也不會嫌棄你的，那麼跟著小編來一起了解一下，如果你想要自己的身高提高的話，在平常一定要堅持做這三個小事。

1、每天早上一杯純牛奶

如果發現自己的個子停止生長的話，一定要在青春期的時候每天堅持一杯牛奶，或者是現在處於20多歲的男孩子，一定要每天早上堅持喝一杯牛奶，然後吃一些有營養的水果，有利於補充維生素c, 這樣的話身體也會不斷的長高，雖然說不是很明顯，但是在一年之後你會發現身體比之前長高了很多。牛奶是一個非常好的飲料，它不僅能提高身體，找到反而能讓我們的身體變得更加健康。

2、千萬不要熬夜

對於現在上來說，他們經常晚上熬夜，經常熬到12:00以後再睡覺，但是你要知道12:00以後真的會影響作息習慣，甚至身體里的一些毒素也是排不出來的，也會影響長高，最好的作息習慣是在11:00之前睡覺，反而有利於你的身體長高，有利於你休息非常的恰當，第2天也沒有感覺到很疲勞，也沒有黑眼圈。

3、每天堅持打籃球

有些人經常討厭打籃球，他們覺得打籃球真的是非常的耗體力，但是你要知道打籃球是真的有利於提高的，身邊有好多的例子，有些男生身高不到1米60，反而打籃球之後身高長到1米65了，一開始不相信，但是當自己真正長高了，反而覺得打籃球是一個非常不錯的機會，所以說男生千萬不要錯過任何長高的機會，應該要好好珍惜。打籃球不僅鍛煉身體，反而有利於你的長高，真的是一舉兩得。

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