常吃青椒好處多多，但勿與此物同食，還有很多人不清楚！

常吃青椒好處多多，但勿與此物同食，還有很多人不清楚！

青椒是我們現在比較常見的一種食物，很多時候它只是被人們當做配菜，我們見得最多的就是青椒炒肉絲，青椒炒雞蛋等。很多人都喜歡吃！

青椒含有很豐富的維生素C，能夠增強血管壁的彈性。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。辣椒素還能促進新陳代謝，起到減肥的功效。含有大量的葉綠素，可以減少我們血液中的膽固醇含量。多吃青椒可以幫助我們緩解血壓血脂，凈化我們的血液，讓我們血液更加乾淨。青椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化。青椒富含維生素C，可以防治壞血病，對預防缺鐵性貧血也有幫助。

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，含有胡蘿蔔素，對於夜盲症有一定的緩解作用，經過酶的分解有效治療夜盲症；有美白的作用，可以讓皮膚變得通透有光澤，同時擁有造血功能，補充人體所需的血液；胡蘿蔔含抗氧化劑胡蘿蔔素，皮膚中抗氧化劑濃度高的人，皺紋明顯比皮膚中抗氧化劑濃度低的人少。內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。常吃好處多多，但是青椒不能和胡蘿蔔一起吃，同食會發生不良的生化反應，使相互的營養遭到破壞。

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