不論男女，壽命短的人，3處會「發白」，若一個不佔，你很健康

長壽是每個人嚮往的事情。老壽星往往會被人羨慕，並會請教一些長壽的秘訣，究其緣由，其實可以總結出一些身體特徵，是長壽的人普遍存在的。例如身體健碩、愛運動、等都是長壽的因素，但是，今天所講的這幾種，確實從身體內循環說起的，變現在身體表面的一些特徵。不妨了解下。

不論男女，壽命短的人，3處會「發白」，若一個不佔，你很健康

1、眼瞼發白

也許你有這樣的經歷，有時去醫院看病，醫生會看看你的眼瞼，若是眼瞼發白的話，十有八九是貧血了。貧血的癥狀除了長期得不到診治的話，持續性的貧血會使造血功能衰竭，發生內分泌代謝系統紊亂。內出血以及女性月經過多的缺鐵性貧血，都是這一誘因。

2、面色蒼白

若平時都會表現出面色蒼白的話，可能是心臟供血不足或者是其他臟器器官疲軟的表現。貧血的人，第一表現就是面色蒼白、氣血不足。面色蒼白的人走路或者是其他肢體動作都是緩慢、乏力的，這是血養不住筋骨的表現。首先就要養血了。

3、手掌發白

一般正常人的手掌都是紅潤有血色的，是淡粉色，若呈現出是白色的手掌，說明他的血液循環不好，肝臟血虧所致。手掌距離心臟較遠，若心臟供血不足或者血液循環不好，都可能使到達手掌的血液減少，出現血液循環差的問題。

改善這些癥狀，需要做好以下幾點：

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種天然的補血養血的茶方，中醫常會推薦女性朋友飲用，可以活血調經和補益氣血，對月經期的女性效果最佳。現在夏季正是飲用玫瑰花茶的季節，面色蒼白貧血的人，可以適當飲用。

2、豬肝補血

對於貧血嚴重的人來說，需要儘可能快和營養高效的補血，那就要首選豬肝了。豬肝的含鐵量豐富，以及富含維生素A等，對於失血嚴重，頭暈眼花的患者尤其適用，不妨吃一些。

3、適量運動

運動要適量，身體3處發白的人群，氣力弱、血虧、精神差，可以適當的走路散步，使筋骨活動起來。增加新城代謝，提高免疫力，是這類人群首要的事情。

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