夫妻間，晨起後做這愛「增壽」事，長壽可能和我們「招手」！

我們從小就知道「一日之計在於晨」，早上晨起後做的一些事情，一些好的習慣，對於我們的身體健康非常重要，能夠幫助我們增加壽命。尤其是夫妻之間一起做一些好的事情，就可以白頭偕老，讓對方讓自己都能夠有一個健康的身體，每對夫妻都是想要健康長壽的。早上晨起後，做這3件"增壽事"，可能和我們打招呼。

夫妻間，晨起後愛做這3件「增壽」事，長壽可能和

我們「打招呼」！

1、喝一杯水

晨起後喝一杯水，這是需要堅持的，不要覺得堅持一兩天就可以了，這是一個長期的事情。夫妻兩個人可以相互監督，雙方監督對方喝一杯溫開水，這樣不光能夠有效的緩解便秘，還能清除體內的垃圾和毒素，讓壽命得以延長，離白頭偕老的這個目標更近一步。

2、排晨便

我們在早上醒來第一件事就應該排晨便，有的時候只有一個廁所的家庭會出現這樣的尷尬事情，就是夫妻兩個人爭相跑往廁所。其實，這是一個好的現象，因為排晨便就說明我們身體中的毒素和垃圾能夠正常的排出，如果沒有這個習慣的話，身體中各個器官代謝的垃圾和毒素，會在身體中積存，對身體健康不利，而且還會影響到壽命。所以，就算沒有這個習慣，夫妻兩個人可以相互提醒，慢慢的培養。

3、赤腳走石子路

石子路對於我們來說也不是一個陌生的，在公園中常常都有石子路，其實不要認為走石子路只是老人的活動，走石子路能夠幫助我們夫妻雙方促進血液循環，尤其是腳底遍布著很多的穴道。走石子路的話，可以刺激這些穴道，從而刺激全身的各個器官，幫助身體中的血液流動，代謝垃圾有效的排出。所以，常走石子路是一件非常好的事情，能夠幫助我們延長壽命。

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